打太极拳一定要配合呼吸，气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”。太极拳，无论是练套路，还是练推手，其呼吸始终与动作自然结合、通顺。一套拳打下来应当是头脑清。
自然的深长呼吸，除有利于新陈代谢，及时补充了运动氧气过多的消耗，还能有效的使神经系统镇静与健壮,这对身体疲劳的恢复和高血压病的治疗方面都有积极的作用。检查证明,经常打太极拳的老年人平均血压较低，动脉硬化率也较低。
方式,持别是对内呼吸与外呼吸的关系、内外呼吸与拳架动作的配合等问题,还缺乏系统而明白的阐述;有的强调打太极拳时呼吸要“细、缓、深、匀”,可是刚柔相济、快慢相间的陈式太极拳里,许多动作要发劲,有跳跃窜越、即便是杨式、吴式。
采用这种呼吸法在学习太极拳的初级阶段中是特别提倡的。因为自然呼吸法是使人们在练习过程中不加任何勉强或干扰的呼吸形式，练习者是为了记住太极拳的动作规格、路线、方法和要领，已无法在人体生理方面再做任何要求，在练习过程。
凡是由虚变实的外开劲应呼气，而由实变虚的里合劲应吸气。这样一呼一吸、一蓄一发的锻炼方法符合练拳和攻防的要求，因势利导，顺其自然，水到渠成。切记“意在精神，不在气，在气则滞”。太极拳要练到高级阶段，
太极拳呼吸是门学问,也是项技术。练太极拳呼吸的好处非常多,可以增加肺活量,也可以预防疾病。 意识介入呼吸阶段 指在自然呼吸习拳的基础上,意识适当介入呼吸与动作配合。本阶段,拳架应比较熟练,打拳完整协调,连贯圆活,和谐流畅不“断劲。
呼吸为内为主，四肢动作为外为从，以呼吸的力量带动四肢的动作。同时，四肢动作又反过来促进呼吸的深长，正如李太老师在另一篇谈练太极拳的好处的文章中所说：“其气的出入是随着缓和的动作而运行的，所以能呼吸深长直达。
格，还影响动作的连贯性和速度。 因为憋着一口气做几个动作之后，必然需要换气，而且这口气一定会换得较深，这就不得不迫使动作速度发生变化，这样，就违反 了太极拳呼吸自然的原则。 习惯性使用憋气练习太极拳的运动员，
打太极拳要自然呼吸，也就是别管呼吸，连想都不要想它。太极拳如果不自然呼吸后果很严重，因为可能会瘀气。太极拳的精神、意气和气功是构成其内功的三要素。其中，气和呼吸的方法不仅是练好内功的重要因素，也是学好拳的。
另外,呼吸和开合的配合关系应是呼吸配合动作,而非动作配合呼吸。呼吸配合动作能促进动作效果,反过来动作又促进呼吸质量。打太极拳为什么要注重呼吸 太极拳属于传统武术中的内家拳,太极拳不仅要求外在动作缠绵、连贯,还要求。
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