董英杰太极拳老论注解太极者,无极而生,阴阳之母也 。 不动为无极,已动为太极,无极生太极。太极分阴阳,由阴阳演为变化万象也。 董英杰太极拳老论注解动之则分,静之则合 , 凡练太极,心意一动则分发四肢。太极生两仪、四象。
董英杰先生太极拳之经验谈 (一)、太极拳系内家拳，力出於骨，劲蓄於筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。(二)、练太极拳有三到、
4.董英杰传授董虎岭: 对方从右侧面左拳打我胁部,我速向右转身,同时右手抬起将其拨开。对方继续用右手击我胸部,我左手提起将其掤开,同时左脚横迈一步,弓腿,两腿坐实。避过对方攻势后,我右手从下往内绕一小圈,转到对方胸部,右脚上步。
子董虎岭、女董茉莉皆为太极拳著名人士，并分别在美国、香港等地传播太极拳多年。董英杰有著作《太极拳释义》（香港：商务印书馆，1948出版；台北：华联出版社，1979影本出版）书中拳架照片为紧凑拳架。邓师有云：「拳架先。
几十年后,董英杰的弟子乐幻智提出了太极拳修炼者要练成“电人”理论,这就必须要借助外丹之力。汪永泉先生传授的杨式老架练法中,就有修炼太极外丹的架构,汪先生的传人提出了要练出“劲”和“意手”。 本门的太极桩法要在无意识的状。
王宗岳《太极拳论》说:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶级神明。”架子不仅要准,而且要熟。杨澄甫的弟子董英杰说过,练拳一次至少三趟:第一趟开展筋脉,第二趟较正姿势,第三趟再加形意。纯熟之后,一出手便有意形,则进步更速。拳势正。
或用右脚踢下部,铡用右手向右往下格开,如对方收回左拳,换用右拳击我胸部,我则用左手沉抹其拳,同时将右手翻上为拳,击其头部。 董英杰传授 董虎岭: 接斜身右蹬脚式。对方由右前面直打来,我右脚急收步置左脚旁,右手拿对方肘上。
王宗岳《太极拳论》说:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”架子不仅要准,而且要熟。杨澄甫的弟子董英杰说过,练拳一次要至少三趟,第一趟开展 筋脉,第二趟校正姿势,第三趟再加形意。纯熟之后,一出手便有意形,则进步更速。拳。
太极拳的不传之秘十六：董英杰 提起精神、虚灵顶劲、涵胸拔背、松肩坠肘、气沉丹田、手与肩平、胯松膝平、尻道上提、尾闾中正、内外相合。不强用力、以心行气、步如猫行、上下相随、呼吸自然、一线串成、变换在腰、
董英杰先生——"太极拳练法，以心行气，不用浊力，纯任自然，筋骨鲜折曲之苦，皮肤无磋磨之劳。不用力何能有力?盖太极练功，沉肩坠肘，气沉丹田。气能入丹田(丹田为气总机关)，由此分运四肢百骸，以气周流全身。
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