太极拳身法的九个要领。松肩。松肩的练法，就是用意想像把肩部的肱骨头向里和肩胛骨相贴紧，之后，马上离开再向下引长。掌握松肩的方法，只要用意念想一下“肩井穴”就可以了。沉肘。因为要把全身的力量运到手上去，故而不但要松肩。
1、太极拳的特点。太极拳的身法主要是“立身须中正安舒，支撑八面“ “不偏不倚，无过不及”处处不使身体各部位散漫失中。要表现出中正、大方、严正、舒展、和顺的形象，符合心静用意的静态要求。练习时不论前进、后退、左旋。
2、太极拳的主要身法有几种。太极剑腿法 (一)分脚 支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不得低于腰部。(二)蹬脚 支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟为力点蹬出，腿自然蹬直，脚不得低于腰部。(三)。
3、太极拳的基本技术。(1)身法：太极拳的身法，主要为“立身须中正安舒，支撑八面”，处处不使身体各部分散漫失中，要表现出中正、端庄、舒展、大方、和顺形象，前进、后退、左旋右转时，四肢动作不论如何转换，自头顶、躯干至会阴，始终须形成一条垂直线。凡是身。
4、太极拳整体动作技法。下面是我为大家分享太极拳整体动作技法大全，欢迎大家阅读浏览。 一，太极拳整体动作之眼法眼法要随着主要的手的动作而向前平视。凡动作变化首先用意识指导内部(内脏)向预定前去的方向作好安排，眼神先向预定前去的方向前视，然后身法。
5、武氏太极拳的身法。基于这一根本要求，武派太极拳的创始人武禹襄先生就特别重视 习拳的质量，基础砸得磁实，才能有好的拳术质量。俗语云：“树从根脚起，水自源处流。”武禹襄借鉴了李呈芬《射经》中有关身法要点，提出了《身法八要》：。
1、太极拳有什么身法要领。灵 练习太极拳最重要的是灵活。灵是神足，而神为一身主宰，神充气足，自然举止灵活。学习太极拳要轻灵变化、圆活自如，应该注意四项的特点，在实战中，巧用刚柔相济、快慢结合、前后相连。“顿”是暂停，“挫”是转折。
2、太极拳的特点。身法中正指的是中正不偏、上下一条线。太极拳的身法主要是立身须中正安舒，支撑八面、不偏不倚，无过不及，处处不使身体各部位散漫失中。要表现出中正、大方、严正、舒展、和顺的形象，符合心静用意的静态要求。四、协调。
3、太极拳的基本功和身法要领。练习太极拳，身法要稳定，腰就要竖起来。腰竖起来，再加上涌泉穴有力，自然就能做到太极拳要求的“含胸拔背”。 第三，脖颈要竖起来。 脖颈竖起来，自然就能做到提顶。 这些基本动作要领是一系列的，相互关联的。做到了涌泉穴有力、腰竖。
4、孙式太极拳的身法要领。第二层则如身在水中，两足浮起，如泅者浮游水中，能自如运动。第三层则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱，此则拳成矣。下面梳理了孙式太极拳的身法要领，供大家参考借鉴。孙式太极拳的。