道士太极拳十三式教学教案设计

武当13式太极拳动作要领。(1) 两脚分开与肩同宽，曲膝成骑马式；两手分别悬垂于胸肋一侧并令其掌心朝下，掌指向前；眼看正前方略下。 (2) 两腿不动，右手继续上抬并垂直竖立其前臂；而左臂则同时作下垂状。 (3) 接着将左手变为空心拳并以其拳眼为重点，上。

道士太极拳十三式教学教案设计

1、武当十三式太极拳拳谱。武当十三式太极拳拳谱如下：0起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。0丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。0回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。0仆步横扫：退步反。

2、太极十三势的动作名称。16式太极拳动作名称 0起势 0左右野马分鬃 0白鹤亮翅 0左右搂膝拗步 0进步搬拦捶 0如封似闭 0单鞭 0手挥琵琶 0倒卷肱 10、左右穿梭 1海底针 1闪通臂 1云手 1左右揽雀。

3、求。陈氏十三式太极拳动作分解及口令名称。太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。

4、求太极十三式，的全部！太极十三式是一套以狮、蛇、雀、猿、虎、鹤、熊、蟾、龙、凤、鸡、猫、马等十三种动物和飞禽的形态配合太极拳十三法演练的拳术。此外配合该拳的基本功还有太极十三丹法。太极十三丹法是由老架太极十三式中的十三个式子。

5、太极十三式口诀。太极十三式口诀：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进步、退步、左顾、右盼、中定。以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换。

道士太极拳十三式教学教案设计

1、陈氏太极拳老架十三式拳法。陈氏太极拳老架十三式拳谱 起势 亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正，气沉丹田周天转，不知不觉得功成。金刚捣硾 金刚捣碓双手起， 重心右移往后捋，重心右移左脚上， 双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击。

2、太极拳的步法。比如，太极拳也讲究抓拿踢打摔，但这个提法没有把腿法涵盖进去。当然，这并不是说太极拳不包括腿法。事实上太极拳的腿法也是十分厉害的。就十三式而言，一般很容易理解为，八个劲法是讲上身运动的，五个步法是讲下身运动。

3、武当太极十三式口诀。武当太极十三式口诀是静、意、柔、慢、真、正、连、匀、圆、松、随、谦、恒。静就是安恬静静、心平气和的意思；意，太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳；柔是轻柔、柔嫩。慢，学拳不克不及性急；在。

4、有谁认识太极拳十三丹功和功理。太极拳作为武当内家拳的一个组成部分，作为武当山道士张三丰所创造和传播的道家功夫，在当今某些流派所继承下来的传统太极拳内容里，还可以找到其他的依据。清朝著名的太极拳家李瑞东先生随其师兄王兰亭学习太极拳术，艺成之后，又遇甘凤池之曾。