陈式太极拳收势方法图解教学

陈氏太极拳精要十八式动作图解。陈氏太极拳精要十八式动作图解 第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视(图4-1)。图4--1 动作二：接上势，屈膝送胯，放松下沉，

陈式太极拳收势方法图解教学

1、陈氏太极拳的裹鞭炮和顺鸾肘的收势。陈氏太极拳的裹鞭炮和顺鸾肘的收势 顺鸾肘 (1)接上势，两腿屈蹲沉胯，重心提起，两手握拳。两臂均屈肘叠臂合劲交叉于体前，两手拳心向下。目视前方，这时采用吸气。见图10(2)接上势，两臂尽量屈肘，以肘尖为力。

2、陈氏太极拳手型基础动作图解。陈氏太极拳手型基础图解一：拳型 四指并拢，向内卷屈于手心处，拇指屈压于中指和食指的第二关节上。拳面要平，成四方拳，注意既不可用力握拳，也不可使拳中留有空洞。打拳时，手腕也要平，拳有拳心、拳背、拳眼和拳。

3、陈氏太极拳简化太极拳教程。陈氏太极拳简化太极拳教程1 第一式：起势身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。 要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中(起势由立正姿势开始，然后左脚向。

4、陈氏太极拳24式分解动作图解教程。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。

5、陈氏太极拳26式动作分解教学。陈氏太极拳26式教学 第一式、起式 练习者首先要将双脚并立，立身中正，两手自然下垂，然后还要将头摆正，眼睛要平视前方，就可以了。左腿抬起，大腿成平直线，重心放右脚，左脚放下与肩同宽，双膝稍曲，膝关节不。

陈式太极拳收势方法图解教学

1、56式陈式太极拳教学招式动作。5收势 56式陈式太极拳教学的六个阶段一、学架子(了解规律，熟练套路) 在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步。

2、陈式40太极拳分解教学。5左金刚捣碓(旋掌左捋 弓步前棚 虚步撩掌 震脚砸拳) 5收势 篇二：陈式40太极拳分解教学 把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合易学认为，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事物。

3、陈氏太极精要十八式分几组？各组的动作名称是什么？第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式： 搂膝 第九式： 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟。

4、陈式太极拳74式老架一路分解教学。7金刚捣碓 7收势 陈式太极拳的奥妙 陈氏太极拳在一般人心目中，总是觉得不适于老年人，或是妇女们为了健身所作的运动，甚至有些青年人也是这样想法，以为不是正宗的太极拳，直到学习了陈氏太极拳之后，对于陈氏太极。