腰疼可以打太极拳吗

腰不好可以练太极拳吗。对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。

腰疼可以打太极拳吗

1、腰疼能打太极拳吗？朋友是能打太极的，不要最好有师傅教一下， 要不然 盲目学习按图索羿十有八九会练习不得要领，练偏了的，这样不但你健身不成，你反而会把身体连怀， 毕竟你的腰已经不太舒服了 其实要是练习正确的。

2、腰疼/膝盖疼适合打太极拳吗？要停止练拳几天再练。

3、腰受过伤可以练太极拳吗？当然可以啦 练太极拳还有益于你的回复，练拳不练腰，拳艺学不高！练得时候，一定要慢，它本身要求就是要慢，慢的过程是自身组织自我按摩的过程。悬腰转脊。使腰脊得道锻炼，从而使机能恢复进而提高！需要找专门的老师。

4、太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗。能。患有腰椎间盘突出需避免反复弯曲腰以及避免劳累，同时需要加强腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性。太极拳动作舒缓，强度不大，主要时间都是蹲马步，而此时腰部基本是直立的，不会因为弯腰而造成伤害，只要控制运动量不造成过度劳累。

5、腰椎间盘突出做内固定手术好后还能不能打太极拳？能练太极，建议你在复查的时候，让你的主治医师帮你做腰部功能强度鉴定，在确定练太极的可行性。术后涉及的问题比较多（腰部肌肉强度，内固定稳定性，恢复情况等），你的主治医生比较了解的术中和术后的恢复情况，所以建议。

腰疼可以打太极拳吗

1、腰纽了可能继续打太极拳。腰扭了要暂停练习打太极拳。太极拳的运动特点是处处以腰为轴，在太极拳习练中，关于“腰”前人已有不少精辟论述。如“腰为主宰”、“腰为轴，四肢为轮”、“十三总势莫轻视，命意源头在腰隙”、“刻刻留心在腰间，腰。

2、腰闪一周能练太极拳吗？闪了腰，先通过理疗推拿缓解一下，没有大碍再练太极拳。太极拳对腰的锻炼是比较强的，取决于你自身的恢复程度。小心为上。

3、腰疼有什么靠谱的锻炼方法吗？维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。 倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，穿着正常行走和倒走是一样的，能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势，锻炼腰背部的。

4、弯腰的时候腰疼怎么治疗。淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。 勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动，本证 还是肾虚的表现，故应避免房事及劳役过度。 腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡。