膝盖不好还能练太极拳吗女生

膝关节不好能打太极拳吗。可以，但是伤害膝盖只要注意以下几点即可：膝盖与角尖方向一致、不要刻意过渡下蹲、膝盖不要过角尖即可。太极拳的本源本来就是顺其自然

膝盖不好还能练太极拳吗女生

1、膝关节炎能练太极拳吗。如果合并了髌股关节炎，在打太极拳时势必会增大髌股关节压力，从而加重膝前痛的症状，对这类患者，我们不建议打太极拳健身，可改为散步或游泳等其他运动方式。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，

2、膝关节患轻度骨质增生能打太极拳吗。陈式太极拳有震脚发力和腿部缠丝动作，对膝关节骨质增生的患者不利，不建议练习。

3、膝盖痛能练太极拳吗。太极拳的本源就是顺其自然，膝盖疼，可以练，但是练时只要不要刻意下蹲幅度特别大，震脚力度太大，顺其自然就好。同时注意屈膝时，膝盖要与脚尖同方向，下蹲膝盖不过脚尖

4、我的膝盖本身有点劳损，可以练太极吗？太极拳会不会对膝盖造成很大的伤害。可以，但动作转换要符合人体运动规律，如身体转动时以脚跟为轴，脚尖虚虚擦地运行到位后，再进行膝盖的折叠运动，而其角度要求膝盖不过脚尖垂直线，这样就不会伤到膝盖了。

5、膝盖周围肌肉肿痛还能练太极拳吗。绝对不能。太极拳本来对于腿部力量要求就高，尤其要保护好膝盖。 所以在初学的时候，不能低架子。 等打3-4年，甚至5年以后，打顺了，再低架子。膝盖受伤是一辈子的事情，即使你非常喜欢太极拳，也不能因为带伤练习影响。

膝盖不好还能练太极拳吗女生

1、膝盖痛能练太极拳吗 需要注意什么。中老年人膝盖痛　不宜练太极拳 随着年龄增长，老年人膝关节产生退行性变化，因此锻炼一定要适度，应符合中老年人的生理特点。有膝关节问题的老年人尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度，并尽量用手来支撑。患有膝骨性。

2、膝盖痛能练太极拳吗 图老师来解答。会起到一定的消炎作用 锻炼产生许多热量，可以治疗风湿 加强韧带、肌肉，从而更好的保护关节 对于以上几点，太极拳无疑都可以做到，但打拳一定要有专门的人教，动作倘若不标准，会使关节炎更加严重！

3、骨性关节炎膝盖疼可以练太极拳吗。可以练！但要注意不可追求低架，不要过于大强度活洛身体即可！

4、膝盖痛练太极拳管用吗。四是生活中，比如下楼梯或下山，应尽量的侧着身，这样能减小重力加速度对膝关节的冲击。虽是以练太极拳为中心来谈膝关节养护的一点经验，有的是思维方式认识上的问题，有的是技术问题，但只要引起注意，就可以防止膝关节出。