腰突骨质增生能练太极拳吗女

太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗。能。患有腰椎间盘突出需避免反复弯曲腰以及避免劳累，同时需要加强腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性。太极拳动作舒缓，强度不大，主要时间都是蹲马步，而此时腰部基本是直立的，不会因为弯腰而造成伤害，只要控制运动量不造成过度劳累。

腰突骨质增生能练太极拳吗女

1、腰不好可以练太极拳吗。对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。

2、腰疼能打太极拳吗。而太极拳恰好能对腰部起到较明显的锻炼效果，因此，只要不是在腰突发病的急性期，就是可以练习太极拳的，并且还有利于腰突的预防和康复。太极拳练习时间长腰部的力量会随着练习程度的不同有所增加，从根源上防止腰椎间盘突出证的。

3、膝关节患轻度骨质增生能打太极拳吗。陈式太极拳有震脚发力和腿部缠丝动作，对膝关节骨质增生的患者不利，不建议练习。

4、腰椎骨质增生如何运动比较好。腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症都十分有益。运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。自我腰部按摩 是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双。

5、我得过腰椎间盘突出，能练习泰拳吗？我2不推荐，因为腰突患者不能做剧烈运动或负重，我个人认为泰拳属于剧烈运动。要不你练太极拳吧，这个也是一种运动方式。也可以起到防身、健身的作用。

腰突骨质增生能练太极拳吗女

1、腰突刚打完神经阻滞针，能练太极拳吗？看看是否严重，听听医生怎么说，如果医生说可以适当的运动的话，那么就没什么问题。老人家身子骨不比年轻人，所以要谨慎。太极拳固然可以调节各种身体问题，但身体不好的人也不能盲目的去练太极拳。

2、去年检查出腰椎骨质增生，引起椎管变窄，腰椎间盘突出，并伴有左下肢麻木。回病情分析： 腰椎骨质增生，椎管变窄，腰椎间盘突出引起神经受压刺激，下肢麻木不适，可以局部物理治疗，应用药物治疗观察，必要时骨外科核磁共振检查进一步治疗， 指导意见： 建议饮食清淡适量补钙，注意休息，睡硬板床，局部牵引按摩理。

3、腰受过伤可以练太极拳吗？当然可以啦 练太极拳还有益于你的回复，练拳不练腰，拳艺学不高！练得时候，一定要慢，它本身要求就是要慢，慢的过程是自身组织自我按摩的过程。悬腰转脊。使腰脊得道锻炼，从而使机能恢复进而提高！需要找专门的老师。

4、患有腰椎间盘突出，年龄50出头，从事什么样的健身锻炼比较好呢？百度知 。瑜伽、太极拳等，比较静态的运动。