练太极拳腰变粗怎么回事

练太极拳为什麼越练越胖？你应该考虑的，一是你的老师是否把太极拳学好了。最好是太极的12代传人。当然，正宗13代也可以。如果你的老师本身就不是太极名家，你就得想想是不是你练太极的方式是否正确了。如果不是上面的问题，建议你去请教自己的老师。

2、锻炼了一个月，每天一个小时，体重涨了三斤，腰围变粗了是怎么回事？因为一刚刚开始运动量真大，新陈代谢会加快，食量也会变大，吃的多，体重就会上涨，腰围变粗。

3、为什么练太极拳肚子会变大？不会。尽管太极要求以腰为动力，但是不会把腰练粗，只会练结实，结实不一定是胖，二者不同。但是在练拳时如不注意完全可能把肚子练大，但这和以腰为中轴无关，其中的问题是在气沉丹田上，如果气沉丹田时过于执着，过于。

4、为何练太极拳腿会变粗。太极拳的核心练的就是腰腿劲啊，太极先从腿上练起，因为每一发劲，都要腿上能瞪上劲才能行。所谓消息全凭后脚瞪。其实等你练得深了就会知道沾粘运化也全是腿上的功夫，身体只是起一个传导作用。腿上没有功夫你的太极。

5、练太极拳的坏处 练太极拳腰疼的原因。练太极拳腰疼，也可能是因为本身患有腰椎疾病引起的。腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤等，都会导致腰疼。而太极拳对腰部动作要求较高，一切动作都是以腰为枢纽，可能在锻炼时会引发腰疼状况。练习太极拳腰疼。

练太极拳腰变粗怎么回事

1、为什么最近健身腰感觉变粗了，我天天健身，天天练腹肌，这是咋回事。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。

2、健身教练请问一下健身以后腰围反而变粗是怎么回事。有时候吃的多了吃的少了， 难免会有一些误差。体重也是一样，上下浮动1KG都算正常 。

3、我是学跆拳的，听说练跆拳腰会变粗啊！拳道比较重要的是韧带，腿部力量和胯部力量 练的话，腿上的肌肉会相对变结实，会变粗，小腿尤其明星 腰的问题不存在

4、练太极拳为什么会腰疼 太极拳对腰的好处。5 太极拳对腰的好处 太极拳于盘架中，腰是重要关节之一，作为枢纽联系上下身，腰劲特别重要。经过长时间太极拳练习，腰部的肌肉也会增强，力量得到增长，也能端正自己的身体姿态，从而从根源上预防腰椎间盘突出等病症。

5、太极拳有哪些健身作用功效。常练太极拳可以改善肺呼吸机能，使肋间肌等呼吸肌纤维变粗，肌肉强壮有力，肺活量变大，从而使肺更好地进行气体交换。 调节循环系统的功能 太极拳可以松弛紧张的神经，提高中枢神经系统的调节功能，使内分泌失调与植物神经功能的失衡得到调。