练完太极拳身体发软正常吗

练太极拳后,感觉手脚柔软无力,是否正常

练了太极拳感觉手脚柔软无力，原因有几点：1.练拳方法不对，即步法、身法、手法打拳时都应能到位，打不到位会引起水内气滞留从而影响气血运行。2.太极拳的运动讲究用用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。用力过度会。

1、为什么我练太极拳肌肉越来越软

因为你练的不是肌肉，所以肌肉会软，练对了身体会变得比以前柔，然后才是刚，刚完了还会再柔，想练肌肉不要练太极拳，去练健美。

2、我最近练太极拳,感觉腰很软 ,很松我在震脚时,好像没使外劲,但我感觉.

当然如果你功夫练到陈发科那样，偶尔震一下也是可以的，听说一脚可以碎一块青砖。腰很软也不对。太极拳全身是一种绷劲。不可能是放松的松，是松而不懈。 所以，震脚时，腰很软显然是有些不对劲。 大部分 情形，腰应该。

3、谁知道我昨天做了半小时的太极,做后浑身乏力,头有些晕,手掌很暖,这是.

上楼的哥们说的没错，你的那情况我也遇到过咯，是你呼吸上有问题，不能憋气要顺其自然，或者用逆腹式呼吸法（如果你是杨式咯），太极拳你怎么可以练一式呢，虽然野马分鬃很经典，但那有违太极拳啊。你最好在会一种。

4、练太极拳后膝盖突然发软怎么回事

部分人练习完太极拳后有这现象。属于运动量过大和血糖降低。减少运动量和进食即可。

5、练太极拳腰膝酸软怎么办？

刺激到了平常不怎么运动的肌肉群，所以会感觉腰膝酸软。这是好事情，因为锻炼起到效果了。但是如果太累，可以休息一下，等身体恢复了再练。

6、为什么我练太极拳肌肉越来越软

干什么都要有本钱。你做生意需要本钱，你打太极拳需肌肉，你的肌肉象七八十岁的老太太，你打的太极拳能有用吗？好好想想该怎么练吧。

7、陈式太极拳吸呼不畅,一套拳打到后来腿发软,怎么办？

你自然而然就能把动作做到位了，所以开始的手感觉累，感觉腿发软很正常。尤其是练习一路拳的时候，马步下的特别大，这个和平时的站立方式完全不同，站着不动就很累，何况一套83式打下来要将近20分钟，这个累很正常。有。

8、练太极拳一个多月了,身体怎么会出现体虚乏力症状

您好，可能是您练太极拳的方法不对。正确的练习方法可以让您身心健康，鹤发童颜。希望您能找到专业人士指导。另外补充一下，练习太极拳，不是十天半月就有效果的，一般三个月后，效果才开始明显。希望对您有帮助哦。

9、太极拳可以练腿部力量 打太极拳腿没劲怎么办

缺乏锻炼 缺乏锻炼者腿部力量小，而太极拳对腰腿要求不小，腿部肌肉无法长时间承受，就会没劲发软。运动乳酸堆积 长期未运动的太极拳初学者，在练习太极拳的时候身体没有适应运动强度，容易造成乳酸在身体堆积，而腿部练习。