练太极拳肚子鼓鼓的感觉怎么回事

为什么练太极拳会大肚子？

是因为太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处：锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢。

1、太极拳越练肚子越大什么原因

内气损耗比较严重的原因，人体内气充足如能，就能使腠理紧密，就不会有大肚现象。现在大多数人的太极拳锻炼，其实都是在耗损自己的内气而不是使内气得到增强，虽然身体上的感觉似乎体质增强了，其实这只是运动使气血活泼的。

2、为什么练太极拳肚子会变大？

但是在练拳时如不注意完全可能把肚子练大，但这和以腰为中轴无关，其中的问题是在气沉丹田上，如果气沉丹田时过于执着，过于偏激，则会使肚子变大，一定要注意“勿忘勿助”，顺其自然。太极拳是中国武术的一种，归类为内。

3、我练太极的时候小腹为什么有时会发漲发鼓

有可能是气沉丹田的现象哦！练习太极拳时腹部应注意：腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间，陈式太极拳对腹部的要求是“合”。腹部是下丹田所在的地方，丹田是中气归宿的场所。陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压这一规律，

4、为什么练太极拳肚子会变大

郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞。

5、打完太极拳为何肚子胀,沉,重？

啊，的确有这样问题。但是没有什么大不了的。所有运动都会有各种感觉。 忽略它就可以了。另外你的运动方式可以改一改。比如打拳前要活动至少半小时。全身活动到位。第二根据天气情况，穿合适的衣服，别冻到了。打拳不能打得。

6、太极习练者早晨习练时肚子咕咕叫什么原因？

这是练习太极到某一阶段特有的现象，可能是身心放松的标志，气血畅通的原因

7、练太极有时候肚子不自觉鼓起来 时间长了会不会大肚子？

按照审美观念来说，他们的腹部微凸，不甚为美，但摸起来缺富有弹性，这是内气充盈所致，与普通人之“发福”有本质的区别。练功没有规律，运动量忽大忽小，和经常中断练拳的人，容易发胖，太极拳宗师杨澄甫是一个鲜活的。

8、打太极拳一年,每到晚上七八点感到肚子咕噜怎么回事？

正常，练拳引起胃肠蠕动加快，注意坚持，并在放松条件下蓄积，长久即是功夫

9、最近练习太极拳结束后感觉腹部温和饱满,有时候感觉肚子串气并经常放屁.

属于正常现象。只是放屁这事，如已持续较长时间，就需要注意一下，首先是运动及饮食习惯有无问题，比如餐后立即劳作运动，或饮食不规律经常暴饮暴食等；运动前三小时内不就餐，提前排便，不使腹内饱胀；其次是动作要领，比如。