练太极拳会不会胖肚子快

为什么练太极拳肚子会变大？不会。尽管太极要求以腰为动力，但是不会把腰练粗，只会练结实，结实不一定是胖，二者不同。但是在练拳时如不注意完全可能把肚子练大，但这和以腰为中轴无关，其中的问题是在气沉丹田上，如果气沉丹田时过于执着，过于。

练太极拳会不会胖肚子快

1、太极拳能练出大肚子吗。所以说，虽然太极拳大师们基本是大肚子，但那是有原因的；太极拳本身并不会让人变胖。

2、为什么练太极拳会大肚子？是因为太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处：锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢。

3、为什么练太极拳会大肚子。因为通过练太极拳，丹田气充盈并内转，不停地对腹部进行强劲的按摩，会把脂肪运化掉。练太极拳能有效的减肥，但并不是最快的方法。为什么呢？运动量小，消耗的卡路里太少！练上一个小时的拳，可能没有跑10分钟的步消耗的。

4、太极拳越练肚子越大什么原因。内气损耗比较严重的原因，人体内气充足如能，就能使腠理紧密，就不会有大肚现象。现在大多数人的太极拳锻炼，其实都是在耗损自己的内气而不是使内气得到增强，虽然身体上的感觉似乎体质增强了，其实这只是运动使气血活泼的。

5、练太极有时候肚子不自觉鼓起来 时间长了会不会大肚子？按照审美观念来说，他们的腹部微凸，不甚为美，但摸起来缺富有弹性，这是内气充盈所致，与普通人之“发福”有本质的区别。练功没有规律，运动量忽大忽小，和经常中断练拳的人，容易发胖，太极拳宗师杨澄甫是一个鲜活的。

练太极拳会不会胖肚子快

1、为什么练太极拳会大肚子？郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞。

2、练太极会不会发胖。会长肌肉，看上去也不会显得胖，我家楼下有一个练太极的老头，陈式。练了30年也没胖啊

3、练太极拳会搞大肚子吗？气沉丹田与大肚子没关系，丹田之气运行于任督二脉之间并不是肚子，人中年以后代谢变慢，腹部腰围会变粗，这是正常现象，不要误会是气沉丹田的原故，老师有年纪了这一点都不奇怪。 参考资料 。

4、为什么练杨式太极拳每天一个半小时，会越练越胖？有以下几种可能：练太极后，心宽了，体自然就胖，这是好事。 这种情况继续练下去，慢慢就会瘦下来 在练太极这段时间里，其他的生活方式发生改变导致了肥胖，而你把责任推到太极身上。（顺便提醒下：5：30真的太早了。