所以道爷教的金刚功就是最原汁原味的了，可以说跟道爷练金刚功就相当于跟张三丰练太极拳！综上，二选一的话我选金刚功。不过有一个愿意教你太极的同学，完全可以都耍起来啊，搞不好就是终身的盆友啊，一辈子的功友和。
太极和金刚长寿功相比金刚的好。根据查询相关公开资料显示，练习太极需要明拳理有功夫需要师傅指点，复杂一些，八部金刚功作为长寿功的一种简单一些，适合初学者，照着书练就可以。
不冲突 金刚功是健身气功 你练习的太极拳无论是什么样的 都不会冲突 比如说是 二十四式 因为你练的就是个架子 冲突什么 要是有传承的太极拳 金刚功也是强身健体 也是不冲突的 。
太极拳比较好。 太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修。
几乎属于两个体系的东东。一个是健身导引按跷类，一个是拳术技击类。
习练太极拳，可以令女孩子身材更加苗条、匀称，面色红润、气血足。习练太极拳，可以治疗便秘，排出毒素，一身轻松~！习练太极拳，可以令上班族缓解生活和工作压力，消除疲劳。让工作更有效率，生活更加精彩~！习练太极拳，
我练太极也有5年了，太极拳就是一种高深的修行。锻炼锻炼身体，调节调节心情， 娱乐 娱乐 生活还是满好的！练太极拳很好，老年人练太极活动身体增加乐趣。中年人练太极拳可深可浅，能培养人静心而祛烦心。年轻人练太极拳。
练习太极拳对人体的好处 加强肌肉收缩和骨骼关节之活动。太极拳的圆形动作,正是延缓肌肉、骨骼和关节老化的最好方法;打太极拳就是全身细胞总动员。畅通心脏、血管、经络、淋巴及呼吸系统。使各器官组织的供血供氧充分,
是的，现在的我比一前更不了爱看书了，更注重身体运动养生了，我希望我的身体在年轻的状态下保持的足够长久。动力足够，兴趣使然，所以我有了坚持，有了习惯。走了自己的八部金刚功。我依旧会喜欢太极拳，喜欢瑜伽，喜欢。
后来,杨露禅为了适应一般练拳人的需要,逐渐删改原有发劲、纵跳、震足和难度较高的动作,并由其子修订为中架子,又经其孙杨澄甫一再修订,遂定型为杨式大架子,由于练法平正简易,故成为现代最为流行的杨式太极拳(图2)。杨氏祖孙 3。
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