太极拳预备动作口诀

太极拳入门初学口诀

太极拳入门初学口诀如下：太极修炼莫取意，拳中已经有拳意。意上加意是刻意。一招一式皆随意。人说沉肩不在肩，练拳肘垂肩自沉，含胸其实不在胸，肩沉肘垂腰胯弓。劲走螺旋曲中直,太极浑圆在其中,其中本就无诀窍，只。

1、太极拳口诀

1.预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 2.起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。 。

2、太极拳的口诀

太极拳的口诀如下：第一部分（1-10）：起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、10、斜飞势 第二部分（11-20）：1肘底捶、1倒。

3、太极拳动作要领口诀

太极拳动作要领口诀如下：起式口诀：顶悬涌泉虚，天地人一体，意气沉丹田，起式无人极。放松要点：眼随腰转意为先，气沉丹田头顶悬，松肩开胯知虚实，三项要领宜明鉴。上下盘练习：上练摸鱼知轻重，下盘虚实猫。

4、太极拳口诀表是什么？

太极拳口诀表如下：太极拳五字经诀：披从侧方入，闪展无全空，担化对方力，搓磨试其功，歉含力蓄使，粘沾不离宗，随进随退走，拘意莫放松，拿闭敌血脉，扳挽顺势封，软非用拙力，掤臀要圆撑，搂进圆活力，摧坚。

5、初学太极拳的预备口诀

初学太极拳的'预备口诀 练拳需要先练功，练拳无功一场空，一日不练十日空， 十日不练力不从；一年不练再开始，等于从前空白忙；练功不把气来练， 力气再大也枉然，功夫高低需体力，消耗结尾才看气；力的源头在于脚，

6、24式太极拳拳谱口诀

24式太极拳拳谱口诀如下：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通。

7、太极拳十八式口诀

太极拳十八式口诀如下：一、起式。二、揽雀尾。三、单鞭。四、提手上势。五、白鹤亮翅。六、搂膝拗步。七、手挥琵琶。八、肘底看锤。九、倒撵猴。十、高探马。十一、右分脚左蹬脚。十二、左右打虎式。十三、云手。

8、十六式太极拳口诀

十六式太极拳口诀1 预备式 起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 搬拦捶 如封似闭 单鞭 手挥琵琶 倒卷肱 10、玉女穿梭 1海底针 1闪通臂 1云手 1左右揽雀尾 1十字手。

9、太极拳的口诀

起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。单鞭:。