养生太极拳和技击太极拳其实并没有本质上的区别。就像中医开方理法方药结合一样,传统太极拳的拳理,拳架,养生,技击是结合在一起的。我们有一句话说“怎么练,就怎么用;怎么用,就怎么打”。当然,从太极拳拳架到太极。
所以就孕育而生出了一些所谓的“养生太极拳”。其实这些太极拳就是将复杂的太极拳,变得简单;将技击意义很浓重的技法变为一些莫名其妙的动作,再加以一些佛学、道学、甚至儒家的说辞,既让你听得懂又听不懂,神神秘秘,
当今,太极拳已相当普及,练太极拳的人很多,但真正按照太极拳的方法练拳的人很少,练成功夫、获得功效的人更少。这是由于太极拳运动中的非太极拳化倾向之影响所致。不说广大群众流行太极拳,就说攀龙附凤的“正宗”门户大。
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合,是高层次的人体文化。太极拳形架之源,与道教科仪踏罡步斗极其相似,其间"禹步"之术是我国古老的养生术,道教法术中的禹步,即为今天的八卦步、太极圆环步。
太,即大;极,指尽头,极点。物极则变,变则化,所以变化之源是太极。太极拳借用了这种理念,以太极、阴阳辩证理念为核心思想,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、
在虚实转换上,太极操是比较简单的,只有打开合上,虚实很分明,不像太极拳这么细腻。太极拳是在一种含蓄的状态下,表达自己的感情,既要有开合虚实,又不能大开大合,没有含蓄;要连绵不断。这就是太极拳的特点。如果你。
人老腿先衰,练太极拳能增加腿力,对增强下肢骨质的作用特别明显。太极拳以练腰腿为主,从而增强肾功能,这会使人年轻化。长期练太极拳的老人,平衡动作快,不易摔跌,从而避免骨折。太极拳是一种内外结合、身心兼顾的运动。
作用不同 太极拳是比武竞技所用,具有技击功能。从古开始,习武的目的就是便是为了格斗,作为传统武术的太极拳,最初要具备的主要功能也是实战技击。这是太极拳的主要功能,第二作用才是养生健体。太极操多半是用于运动健身。
太极是文化,太极拳是武术,前者主要指哲理,后者主要指拳。
2 作用不同 太极拳是比武竞技所用,具有技击功能。从古开始,习武的目的就是便是为了格斗,作为传统武术的太极拳,最初要具备的主要功能也是实战技击。这是太极拳的主要功能,第二作用才是养生健体。太极操多半是用。
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