太极拳的确可以运用在实战当中，太极的刚柔相济，一气呵成，是其他武术流派所做不到的！但是，由于太极需要深厚的基础打底子，因此现代我们鲜少看到真正的“太极高手”了！我们都知道， 随着北京某格斗教练的横空出。
第二，对肌肉的好处 经常练习太极拳可以减轻肌肉的负担，使肌肉的血液循环更好，营养吸收更充分。它能保持肌肉弹性，减缓肌肉萎缩。
补充一下,以上答案有几个限制:学太极的必须是真正的师承传下,而不是国家体育传授的那些表演太极,闪展腾挪虽然好看精彩,但没有一个真正实用,十年之后大部分都是伤经动骨,难以为继;学太极的,除了师承之外,还需要有真正推手训练。
太极拳实战行。因此太极拳的实战能力那绝对是毋庸置疑的，毕竟太极拳也是为实战而建立的。但是真正会太极拳的人很少，而且传统意义上的实战现在早就不可能了。传统的太极技法大多都是一招制敌、打过去不死也残，而今我们都知。
太极拳是能打实战。太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。太极拳作为中国武术的一个大门派，最初要具备的。
太极拳养生有哪些功效呢？
当然有，这是毋庸置疑的，太极拳首先是武术的一种，凡是武术就是用来实战的，不过需要你把太极拳练到一定程度才可以实战
太极拳能实战，并且非常厉害，因为太极拳等内家拳的发力方式就是在改进肌肉紧张发力的弊端的基础上发展出来的技击术。古代的时候太极拳是纯粹为了杀伤力，现在的太极拳是简化了的养生拳。都没有标注怎么打要害，完全就是老人。
回答：太极拳是很多中老年人选择的运动方式,对于中国的武术爱好者来说,太极拳是必须学习和掌握的拳术,而太极拳在实战中的作用有多大,也是很多人关心的问题,毕竟,实战中讲究的是“快、准、狠”,才能真正制敌。 其实,太极拳。
太极拳实战的经验 想要掌握太极功夫需要修炼很久，练太极拳非一日之功，只有将我们的太极拳基础打牢之后，才能进行下一步的太极拳学习，练习太极拳实战也是如此，今天，我们就和大家跟着太极拳实战教学来简单的学习一下太极拳。
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