是太极。书剑报国拳是杨贤仁创编的24式简易太极健身操，并在全国中小学全面推广怕。
太极拳“推手”，是太极拳的一种检验或训练的方法。太极拳推手也称演手、粘手、揉手、擖手、打手，武术界普遍称为“推手”。“打手”一词，作为太极拳术语，源出王宗岳《打手歌》。这是一首七言拳术歌决，共六句四十二。
如明朝时期流传盛行在江南一带的张松溪太极拳又称南派太极拳,就是由北宋武当张三峰之后,百年左右传至陕西王宗岳,王宗岳传温州陈州同,到明嘉清间张松溪得其传,又将江南八家名拳融揉于内,形成“松溪派太极拳”。此拳今在四川南充、上海。
三、吴式太极拳 吴式太极拳以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。四、孙式太极拳 孙氏太极拳的风格特点主要是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，
在陈照奎传都文才的太极拳功目录中，也呈现出佛道的印记---太极虎龙功：①太极缠丝功(柔)；②太极干钩功(刚)；③金刚八势；④炼丹八势；⑤十八罗汉气桩功。温县属于河南焦作市， 焦作修武县也有“祖师庙”。 在修武周。
应该是北方的一种方言，估计是指拳不圆活，没有整劲之类的！
武式太极拳 清末河北永年人武禹襄在杨露禅从河南焦作陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”。武式太极拳特点为身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，
太极拳中的“中定”是指心平气和，保持内心的平静和冷静。在太极拳的动作中，如果乱了神气，内心没有放松，就很容易出现失误。所以，在太极拳练习中要求保持心境平静，能够坚定地执行每动作，从而达到放松身体、调节呼吸、
不管轻重缓急，应衔接自如，过度顺畅，无断续，内在讲叫‘不断劲’。（二）内在：太极拳内在的东西，讲究‘劲’，运动核心在丹田。动则手脚领劲，化则丹田运转。能抓住这些太极的精髓，就能表现出太极的特点。二、破规矩 。
如果是为了实战，我也不知道哪里可以学，陈式太极拳里有很多外家和擒拿的东西，建议你学这个。如果是为了传统的内家拳和体会太极文化，我倒是推荐你去找刘文波老师，鹤伴谷太极拳社，能不能实战我不敢说，但他那里。
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