打太极拳做下式动作起不来怎么回事

老年人打24式太极拳中,左(右)下势独立的动作姿势做不做不到,怎么办.

打太极拳的最终目标是锻炼身体，不要拘泥于动作和形式，做不到没关系，简化一下动作就可以！

1、怎样练好太极拳的下式 太极拳下势技巧

太极拳中的起势和下势是相辅相成的，有起才有下，其实是太极拳起势动作中就包含有下势动作。开始要身体直立，开始动作两脚站的位置与肩膀基本同宽。还有在身体站立时，要注意双脚尖冲正前方或微微向里（内）扣。

2、如何练好太极拳起势的动作

动作要领:在两臂未举之前,应仔细检查一下预备式是否符合要求,头颈应正直松竖,下颌略向后收,意寓顶劲,眼向前平视。含胸拔背。然后开始做动作,这时思想要集中在动作上。- 第一步,两臂缓慢向前轻轻抬起至高与肩平,手心向下,十指微曲,

3、打拳(太极拳)起势 收势怕被人打扰 迟迟完不成 什么原因

你好，你的问题其实不是技术的问题，而是心理的问题了。因为技术的话很简单的，只要动作是整个人贯穿的，那完成的快慢都可以，是能够很快完成的。主要是你有这种怕人打扰的心理。其实古人说大隐隐于市，修道在妓院，意思都是。

4、我今年50多岁了,打太极拳已有3年,可膝盖还是有点疼,下式时还是下不去.

是站立时脚部姿势不对引起的，看起来打拳时好像整个脚是平平第踏在地上的，其实在运动过程中重心（也就是最吃力的点）在脚上是变化的，有时是脚跟，有时是脚尖，还可能是脚掌边缘，因为打拳的时候脚的重心变化位置较小，

5、太极拳下盘不稳怎么练？

多站桩。太极拳要求的稳是整体的功夫，不是单腿部肌肉发达就可以了。站桩作为太极拳的基本功就是起到固根行气的作用，别无他法。练太极拳腿酸是正常的，说明你动作到位，很低很慢。这就是为什么太极拳要慢练快打的原因。

6、打太极拳时会遇到哪些困难,怎么克服呢？

(一)太极拳的每一动作几乎是全身活动，且动作多走弧形、环形或螺旋形，初学者顾了左手顾不了右手，顾了手上就忘了 脚下，欲全面顾到，又要作出环形、弧形或螺旋形运动，这些是对没有运动基础的人常感觉到的困难，采用“。

7、太极拳老架一路中踢二起落下站不稳怎么回事

太极拳主要是配合动作来练习自身气息的调节，气足而神旺说的就是这个道理。如果不管什么情况下，都按所谓大师的动作要领到位，对有些人来说，刚好符合肢体活动的范围和力度，这些人的练习就会起到强身健体的左右，而不符合的。

8、怎样做好太极拳下势动作:下式时怎么做哦

太极拳下势的时候，一定要注意你的膝盖，千万不能把整个重心都压在你的膝盖上，那样长期下去的话会损伤你膝盖的。希望可以帮到你，望采纳

9、八式太极拳打不来怎么办

手心向上,眼看右手方向,其余的按照相反的 第二式搂膝拗步 要点:右手找耳、左手下压、出左脚,三者要同时,一开始协调不好,另左脚落地后,要以马步过度,之后转体下肢呈左弓右蹬,第三式野马分鬃 屈膝,身体重心移至左腿 。