几乎属于两个体系的东东。一个是健身导引按跷类，一个是拳术技击类。
2.金刚功简单易学，容易开始也容易长期做下去 金刚功就八个动作加起式和收工式，呼吸自然，5遍版十几分钟的时间大部分人都会有；太极好像一百多个，讲究呼吸，一套打多久不太清楚，但是一百多个动作学习量肯定远大于八个。
24式太极拳好。24式太极拳是周身内外的锻炼运动，对锻炼周身的所有部位都有好处。金刚功作为长寿功的一种，简单适合初学者，照着书练就可以。
太极和金刚长寿功相比金刚的好。根据查询相关公开资料显示，练习太极需要明拳理有功夫需要师傅指点，复杂一些，八部金刚功作为长寿功的一种简单一些，适合初学者，照着书练就可以。
不冲突 金刚功是健身气功 你练习的太极拳无论是什么样的 都不会冲突 比如说是 二十四式 因为你练的就是个架子 冲突什么 要是有传承的太极拳 金刚功也是强身健体 也是不冲突的 。
《金刚功》是外家功，进修可练《长寿功》，较系统化。八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受。
因为它讲究的是气的运行，每个动作后面都是天人合一，一般的肌肉运动怎么可以比得上。经过一年时间的金刚功练习，得出结论可以快速补充元气。而且对身体没有损害。金刚功是张志顺道长免费传播出来的，价值百万，但是因为免费很多。
，八段锦其实源于道家“八部金刚功”，为道家宗门不传之秘，旁人捕风捉影创造了八段锦，又在其基础上增加了“坐、站”等十二段锦，但作用并不大，功法本身较为枯燥。太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道。
顺序不同：八段锦顺序是子午流注的经络顺序，按顺序依次调理经络。金刚功是按臓腑顺序，先调理先天的肾脏，其次是后天的脾脏，再然后依次是肝脏，肺脏，和心脏。用力大小不一样：八段锦要求不用力，要用劲儿艮悠悠的。
八部金刚功和八段锦区别如下：一、 两种功法的名字代表了各自动作的特点。单从名字上一眼就能看出来，八部金刚功动作讲究刚猛有内劲；而八段锦更注重一个“锦” 字，锦绣的“锦”，顾名思义就是八段锦的动作要柔和、华丽，
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