如果你不超过40岁,身体还行的话就建议学陈氏太极拳.陈氏太极拳是所有太极拳的基础.也是各种太极拳里面运动量最大的.所以对体力要求很高.开始练时先学老架一路(就是74式)这是陈氏的基础.因动作要求较为缓慢所以在太极拳里。
各派太极拳真正练好了都不错，但练成不易时间较长，就本人的一点体会而言陈氏太极拳较快些，这是相对实战而言，它的许多招式出自戚继光的31式，发力较多，古朴传统原汁原味，实战性较强，练功夫建议学老架一路74式，3年。
相对来讲，陈式和赵堡以及这两个流派的分支更适合年轻人练习，因为这两个流派的拳法保留了发力，蹦跳等动作。而其他流派主要是轻柔舒缓的动作，修心修身，年轻人耐力差的一般忍不住练不下去。无论练习哪种太极拳，光练架子。
按派别来说的话陈式太极拳比较好。按套路来说的话其实所有套路都有很大作用，主要看你怎么用。打个比方，同是一把枪，在神枪手手上那就是神兵利器，在婴儿手上充其量是个玩具。无论是老架一、二路，新架一、二路都是。
陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大。
自然是陈式太极跟武当太极,其他太极动作都过于舒缓,以柔或者是下盘功夫为主,惟独陈太发劲动作很多,更兼武当太极天下正宗.建议楼主学陈太或者武当.
“七寸锤”左手挡，右手直奔下巴、喉结，毒。“蜷膝蹬根”这招感觉属于，唉！分开对手两手，脚直接往命根子踢去，最好不要用这招！其实太极招招都是必杀，因为它走的都是弧形，击打你的时候都是棱角击打，简单，你说。
武式太极拳很厉害本人不是很了解！孙式太极拳,现在我正在练习感觉现在孙门的真正厉害的比较少！但是总管武术孙式太极拳属于那种拳架比较小符合现代技击理念的太极拳！孙露堂人家可是武胜的！所以众观我大家太极拳你可以选适合你的。
只要你学到的是正宗的太极拳，他们都是特别适合街头格斗的。我们现在所学的太极拳都是简化的，都是用来强身健体的，而真正的太极拳也是非常有战斗能力的，真证太极拳表面上他是很慢，实际上他在某个动作的时候都会非常的。
那就看你所喜欢的实战风格了，适合自己的就是最好的：陈式太极拳：最原始的太极拳，实战时凶猛凌厉，刚柔并济，过去实战中致残者很多，技术比较全面，抓打摔拿并举；杨式太极拳：目前似乎养生为主的杨式太极拳占了多数，
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