10、人身之灵机,最为宝贵，凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。1太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。1虽是动，但动中存。
你的太极打的太好了。简直是张三丰在世。您的太极打的如行云流水，绵绵不断。太极打得是尽得精华。
它练的方法是反思维的，要用意不用力，要练松和空，这是练太极拳的灵魂，光是这个要求就难倒无数人，练太极拳都要从练拳架开始，但是只学拳架的动作并不难，只要想学，花点时间用点心，都能学会。但是，不是说学会了。
可以从太极拳的特点入手夸赞。比如下盘稳，气定神闲，动作如行云流水，缠丝劲，发力，架子舒展大方，掤捋挤按采挒肘靠到位等等。
1.太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到。
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太极拳曾有人认为是综合了其他传统武术新创的一门拳术，如陈氏太极拳，有人说招式近似少林长拳，不管怎么说，他是中华武术精粹，桩沉稳，招式开展豁达，气势如虹。初练者是找不到刚柔并济的感觉的，只有循序渐进，坚持冬练。
太极拳必须要学到真东西，就是一些内在的东西，如中论，胯论，气论，定论，气定论，缠丝论等，这样才有真正的健身功效，并且能切实的运用到太极实战中，这样也能提高实战能力！太极并不是没有实战能力，而是好多人对它的。
这种情况下，其实很好回复，你可以这么说，我是武当派的，你就是少林派，脑子和头发一样，空空如也
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