在热敷或者是冰敷的同时，可以服用一些活血化瘀的药物，这样就可以减少伤口的淤青情况，并且快速地消肿。如果感觉到肌肉拉伤头非常的疼痛，那么还可以服用一些镇痛药。如果伤口已经被感染了，出现了红肿、流脓，那么还应该服用。
立刻冷敷 肌肉拉伤后，在确定没有骨骼受伤的前提下，可采用冰块和毛巾冷敷法，让肌肉冷静下来，这样可以防止肌肉近一步肿胀，加剧疼痛感。减少运动 肌肉拉伤后便不适合过多的运动了，不然会刺激肌肉，使情况变得更加严。
冰敷肌肉，冰敷有助于消除肿胀和减轻疼痛，可找个大的食品袋，在里面装满冰块，再用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤，用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天敷几次，肿胀会慢慢消退，也可将冰冻的袋装。
肌肉拉伤怎么快速恢复2 0立即停止运动，确定拉伤程度 手臂肌肉发生拉伤之后，一定要立即停止运动，紧接着确定拉伤程度，随后在根据实际情况采取相应的治疗措施。发生肌肉拉伤之后，如果还强行运动，会加剧肌肉纤维断裂或者是。
肌肉拉伤怎么快速恢复 1.冰敷 当肌肉出现拉伤的时候，血液会堵塞在拉伤部位，因为肌肉拉伤时肌肉会过度收缩。这时候可以用冰矿泉水来冰敷患处，冰敷患处，能够有效让患处消肿，并且能够促进血液流通。基本上持续冰敷15分钟，就。
腿部肌肉拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行，适量的做一些伸展能够保持肌肉的柔韧和防止痉挛，开始每日两到三次和15–保持20秒钟拉长，深呼吸。方法：一只手抓住固定物保持身体平衡，另一只手抓住同侧的脚背，并缓慢。
大腿肌肉拉伤怎么快速恢复 及时止痛消炎 大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南白药来止痛消炎，对肌肉拉伤有很好的作用，可以恢复的更快。适当的伸展运动 大腿肌肉拉伤之后，也可以做一些适当的伸展运动，当肌肉达到伸展和轻松。
肌肉损伤分三种：1 肌肉疲劳，运动量过大，产生大量肌酸，没有及时放松和拉伸造成大面积囤积，产生疼痛，需要做反向拉伸运动加上按摩油按摩放松，适当休息2-3天可恢复。2 肌肉撕裂，由于肌肉收到外力撞击造成部分肌肉纤维和软。
回答：病情分析: 您好,这个需要适当的进行治疗,可以加快恢复 指导意见: 比如贴膏药,休息制动,理疗,按摩,服用活血化瘀的中药等等,具体方法必须要根据损伤的严重程度,局部部位等等选择
肌肉拉伤要注意休息不要剧烈的运动，可以口服氯唑沙宗片，可以使用活血化瘀止痛的药物，可以使用跌打丸，如果疼痛不缓解或者局部肿胀严重建议你去医院就诊吧。二十四小时后可以做做热敷等。
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