预备式(无极式)起式(天人合一)野马抖鬃 金狮抱球 丹凤朝阳 老君推门 青龙摆尾 金蛇回头 怀中抱月 10、玉女献花 1威震乾坤 1双龙出海 1回头望月 1金蛇上树 1怪蟒转。
杨式四十式拳谱 起势 揽雀尾 单鞭 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步 手挥琵琶 搬拦捶 如封似闭 斜飞势 肘底捶 倒卷肱 左右穿梭 左右野马分鬃 云手 单鞭 高探马 右蹬腿 双风掼耳 左分脚 转身右蹬脚 海底针 扇通背 白蛇吐信 右。
杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四。
挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。
起式 2扇通臂 揽雀尾 2云手 单鞭 2左右玉女穿梭 高探马 2左打虎式 左右蹬分脚
24式养生太极拳拳谱 简化太极拳动作名称 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 。
103式杨式太极拳拳谱 0预备式;0起势;0揽雀尾;0单鞭;0提手上式;0白鹤亮翅;0左搂膝拗步;0手挥琵琶;0左搂膝拗步;10、右搂膝拗步;1左搂膝拗步;1手挥琵琶;1左搂膝拗步;14。
15.右打虎16.回身右蹬脚 17.双峰贯耳 18.左蹬脚19.转身撇身锤 20.进步指挡锤 21.如封似闭22.十字手 23.抱虎归山 24.斜单鞭25.肘底锤 26.左金鸡独立 27.右金鸡独立28.倒撵猴 29.斜飞势 30.提手上势31.
杨氏太极拳一百零三式拳谱——第十七式 抱虎归山(含“斜揽雀尾”) “定式时面向西北”要点①重心略向右移,左脚里扣45度,坐实左腿,身向右转,右脚呈虚步。②左臂向下环弧,屈肘坐掌。右臂内旋置胸前,掌心侧向下。杨氏太极拳一百零三。
太极拳之内劲则不然。以之持物,或不数斤,盖精气内壮也。若功成之後,较硬力不知妙出若干倍也。(8)、太极文武解 文者体也,式者用也。文功在武,用於精气神也,为之体育,武功得文,体於心身也,为之武事。 夫文武又有火候之。
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