太极拳对力量要求不高

请教各位,练习太极拳还需要练习力量吗

需要，但是联系力量需要在老师指导下完成 原因：太极拳需要放松，拉长，但是联系力量容易导致不容易放松。太极讲究用劲不用力。联系力量的时候容易分不清这两点。

1、(武术、功夫)打太极拳的人如何练肌肉力量？

太极拳的力量要求是如棉裹铁，用哑铃肯定是达不到这种效果的。但是哑铃可以练你的绝对力量，练完后记得放松肌肉即可。也是有帮助的，民国时期有太极高手玩石担，其实就是杠铃。太极还有几种力量练习法，这里供你参考：抖。

2、太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练

一定要练习四肢力量。太极拳所说的用意不用力，是不用拙力——即不用僵力。太极拳是武术。任何武术都要用力！用的是暴发力，即浸澈力。没有力量就没有武术。所以太极拳也要进行力量的训练。

3、太极拳对柔韧性的要求高吗?是不是也需要劈叉之类的呢?我劈不下啊

对力的掌握要求最高！ 柔韧性不需要,只需要对发力和力点掌握就OK了/. 是不是也需要劈叉之类的呢 我没看过那个太极告诉劈过 也没看到那个太极高手苦练柔韧性 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 shangzw 2008。

4、练好太极拳有哪些要求

那么大家知道要如何快速练好太极拳呢?练好太极拳有哪些要求呢?下面一起来看看！ 一、对头部要求 头部要虚领顶劲,虚是空的,领是向上引的意思,顶是往上顶,劲就是有力量。总的含意是要求头颅正直,头上是虚的起来头正颈也就直了。

5、怎么练好太极拳的基本功

⑷太极拳多是在双腿半蹲状态下缓慢柔和地去完成各种动作。对腿部静力性力量要求很高。桩功练习是在长时间相对静止状态下做双腿屈蹲练习，可使下盘稳固，增强腿部力量，提高太极拳要求的力量素质。什么是腰功，可做哪些练习?腰。

6、我自学杨氏太极24式一年了,总感觉越练越没力,打人都没什么招?1个同学.

不断在交流中增强对套路的理解。七、太极拳有其深刻的内涵，他是非功利的，因此有“太极十年不出门”的说法，练习太极拳不要心急，随着练习功力提高是水到渠成的事情，并且不会因为过分超负荷运动，而导致早亡。

7、为什么太极拳力量小但是杀伤力却很大呢？

太极拳是中国古代思想的产物之一，遵循着“善”和“中庸之道”，从全局来看，它是彻头彻尾的防守战术，它的慢在一定程度上超过了一般武学的底线，进而很容易打破对方路数。太极“怀圆”应该听说过吧？双臂手围近圆形，保证。

8、太极拳的要点和基本要求

太极拳的要点和基本要求1 要领 第一,立顶。头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力。习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样。很多拳种也讲究头要直,但要求用力。这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血。

9、太极拳可以练腿部力量 打太极拳腿没劲怎么办

缺乏锻炼 缺乏锻炼者腿部力量小，而太极拳对腰腿要求不小，腿部肌肉无法长时间承受，就会没劲发软。运动乳酸堆积 长期未运动的太极拳初学者，在练习太极拳的时候身体没有适应运动强度，容易造成乳酸在身体堆积，而腿部练习。