太极拳越练越僵是什么原因呢

.还是那么的僵硬。请问各位太极拳高手,怎么练才能去僵？

第一，要去掉急功近利的想法。太极拳要在架子中松，才能在推手中松。自己打拳都松不下来，对抗的时候就更松不下来。第二，要去掉对抗的想法。对方攻击进来，要想办法化解而不是对抗。心里有对抗的想法，人家来了堵住，人。

练了太极拳感觉手上反而没力，原因有几点：1.练拳方法不对，即步法、身法、手法打拳时都应能到位，打不到位会引起水内气滞留从而影响气血运行。2.太极拳的运动讲究用用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。用力过度。

一、个人认为练武术并不是光为了能打，他可能是一种处世态度。二、不会越练越没力，也许是你已经进入了自然之境界，这是必经之路。三、杨氏太极不是没有招，一来24式并不是传统的杨氏太极，二来练习要首先了解攻防含义。

一开始就是这样的，还有的抖的更厉害，所以说要多练放慢，熟了就稳了，一开始切记不能着急而加快速度，再就是可能你累了，还有就是身型没有摆正。一点浅建，说的不对莫怪

太极拳越练越僵是什么原因呢-第1张

通过这样久而久之的练习，就能达到节节贯通，周身一家，一动无不动，松活流畅之目的。三、太极拳入门要明缠丝运动之理螺旋缠丝是太极拳特有的练功方式，也是化掉身上的僵劲产生太极拳弹性掤劲的重要方法之一。因此，

太极拳越练越僵是什么原因呢-第2张

原因就是平时每一个动作都没有做完整。就想走路，总是跨步一米多左右，一直保持这个步伐就让韧带收了进去，所以要通过锻炼来拉开韧带。而平时手臂大多于前方运动，很少运动到背后，所以手臂僵直无法松散，必须先拉伸全身筋骨，

就比如说，五十几岁的人练了十来年，根底不稳，是因为基础不牢，而且也是学会了太极拳的表皮或是一种形式，什么稳如泰山，气势如虹，那些更内在的深奥，还是参悟不够，要领不全。太极拳，绝对不是练练几个动作而已，小到。

用劲，用劲，再用劲儿。我就不信你就一直有劲儿。用力久了，你自然就知道什么是松了。如果一味地强调松，那么你反而不知道什么是松。因为，别人嘴中的松，不是你身上的松。你深切体会到了什么是僵，那么就离松近了。

太极拳练了突然变成手臂揽人的原因是手臂、胳膊僵硬。步形、身法自然放松、精神集中。意念、目光跟着手运动进退自如、旁若无人，慢慢会好转。太极拳养生健身，老少皆宜的有氧运动已惠及亿万之众，太极拳是缓慢易练的拳术，

太极拳越练越僵是什么原因呢-第3张

所谓放松，目的就是要消除拙力，去掉僵劲。要按照规矩用劲，以意贯注于动作过程之中。只要按照动作的虚实变化去完成动作过程，按照用意不用力的原则练太极拳，就会逐渐产生一种轻灵而又沉重的，富有弹性和韧性的内劲。这种锻炼。