可以,我爸腰椎间盘突出,许多大医院治不好,练太极练了一年半就好利索了,练太极要方法正确,架子不要太低,膝盖不要过脚尖,注意这些问题病情可得到缓解,完全康复也不是没有可能。
这没有关系,你可以只注重练上肢动作。太极拳你了可以站着练习上肢的动作。‘最重要是意念的本配合动作。
如果伤好了可以练习太极拳。但是自己小心些。万万不能因为练习太极拳,再伤一次腿。一定要找“明白”的老师。明师,而不是名师。另外自己练习的时候,不要太认真。要顺其自然,每个动作都要和谐舒服。不求标准,但求高兴。
可以的,学杨氏好一些,架子比较高,比较柔和,适合养生健身。陈氏则是低架搏击型的,不太适合。并且让老师把太极拳里的有些动作去掉就行,比如“金刚捣椎”这个动作。
如果你的腿很酸按摩完了以后应该是可以打太极拳的太极拳不是什么很剧烈的运动。
如果您能正常跑跳,走路,肯定也能练太极拳。在生活中注意身体姿势,加强膝关节内侧的肌肉的锻炼,可以一定程度校正腿部。1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。2.锻炼腿部内侧肌肉的方法:。
能练太极拳的,先从高架太极拳练起。多锻炼腿部的力量和柔韧性,随着稳定性的增加,慢慢就蹲下去了
只要你能站稳就往那可以连太极拳只是强身健体的。
医学讲,太极拳能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,也能够增强全身弹性。太极拳的适宜人群 太极拳最适合的人群是有兴趣的人群,只要想学都不嫌晚,但是相对而言,越早学太极拳好处越多,五十岁学太极拳是晚了点。六十、七十岁。
可以,太极拳是一种很好的运动,对身体的恢复会的一定帮助。