一、← 虎步掌拳下挡,前踢,三七步外腕内防(左右各一次)二、↑ 三七步双手刀下防二次 三、← 虎步掌拳防御,逆拳侧击(左右各一次)四、↑ 拱手式 五、↑ 弓箭步内外腕交叉中下防二次 六、→ 双外腕交叉上步解脱。
准备,起势,左转左手下隔挡 前踢(右腿)冲两拳转身右手下隔挡前踢(左腿)冲两拳 向左上步右手刀再上步左手刀左转三七步変弓步冲拳转身三七步10、変弓步冲拳1向左上步中隔挡12。
右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。
准备姿势:左脚横跨一步,两脚同肩宽,自然站立;两手握拳屈臂置腹前,拳心向内;眼视前方。1. 左转身下截 2. 右上步冲拳 3. 后转身下截 4. 左上步冲拳 5. 左弓部下截 6. 左弓部冲拳 7. 右转身外格 。
脚和手同步 弓步做弓步 前行步做前行步 别做弓步像前行步 动作要慢 格挡的位置要对 高端出拳不要打太高 就这些了吧 慢点打就差不多OK
品式中的跆拳道舞最好看的是4章和一如 不过一如的队形比较难排 比较好看的跆拳道舞是虎队们演出时特别排的舞
1.左转身体,左脚向B方向(简称B,以下同)成左前探步(前行步),左臂下截(防左下段),右拳回收腰侧。2.右脚向B迈进一步成右前探步,右拳前冲拳(攻击中段),左拳收回腰侧。3.身体右转180度,右脚向H迈进一步成。
一、← 弓箭步下防,前踢,外腕侧防(左右各一次)二、↑ 右手虎口挂拿,右脚掌旋踢 三、← 弓步外腕侧防,正拳,前踢,弓步正拳(左右各一次)四、↑ 平行准备姿势 五、↑ 左手虎口挂拿,左脚掌旋踢 六、← 弓箭。
1.向左走步左手下格挡 2.弓步冲拳 3.向右走步右手下格挡 4.弓步冲拳 再打竖的第一部分 5.向左转走步右手中格挡 6.走步左手中格挡 第二横 7.向左走步左手下格挡 8.右脚高前踢右手向上冲拳 9.向右走步右手下。
后脚跟略前脚延长线略留出一点点距离。接下来就是主要被纠正的两脚的距离。从前脚的脚趾到后脚的脚后跟,这段距离应该是一个半肩膀宽。我们教练很直观地让我们躺地上给人量。按照量出来的距离站,大家的普遍感觉是,步伐。
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