半小时。判断太极拳的基本标准 首先,是特殊的技击性。太极拳是拳不是操不是舞,所以虽然不主张“武”却能“武”,是“文拳”,而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事,非常重视“以柔克刚”,讲求“粘连粘随”、
杨式太极拳正确时间上都是在22分钟左右。太极拳是慢的,但千万不能太慢,太慢会影响气息和血脉的流畅,影响动作的连绵不断,造成拳法迟钝呆滞。
这个是没有规定的,可以在20分钟以内练完,比如16分钟。李德印就是这么说的。也可以练上40分钟,我在公园里就看见一位老者每次练85式都在40分钟左右。一般是25分钟到30分钟之间的速度比较多。
杨式传统太极拳85式打一套,22分钟左右。
时间长短根据个人的修为而定,功夫深的一趟架子盘下来一个半小时都不是问题,但对于功夫浅的十分钟左右就比较充分了!所以时间的长短没有固定的
初学不久功夫浅的刚开始大概也就十几分钟,等功夫日深吃到劲了就能进一步放慢大概可以放到半小时到五十分钟,再进一步一套架子完整的盤下来能有一个半小时以上!所以多长时间根据自身的功夫和身体条件来进行 。
115式需要40多分钟 85式估计半小时
真正会打太极的师傅在练的时候都打得很慢,而用起来却都很猛,当然,也不要太慢,五分钟要是连一个单鞭都打不完那也是不对的,这对气血反而造成阻碍,我是打108式的,打完差不多50分钟左右,85式的话建议时间在40。
练整套杨式85式太极拳一般要20-30分钟。
要求是28分钟,但也可以打得较快或较慢一些,一般慢一些好,更为凝神调息,注意动作的准确。如楚图南老先生,结合站桩,每一招式呼吸6次,一套拳打一个多小时。
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