内功是以调呼吸入手，通过调身、调息、调神，按功法引导真气运行四肢百核，或增益气力，或调节修复、恢复疲劳、保养自己。因为练武都有自损自伤，技击更有损伤，而损伤分伤气伤血伤骨伤肉，所以极重内功。
那就是强调的方向不同。气功强调的是气感，练功的方式以意念为主，配合呼吸，多数是指那些静功；内功强调的内力，直接调动人体内的气达到强筋壮骨的目的，多数为意念配合动作。
太极拳是以形体练习为主，气功是以调内为主。太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。气功源于古代的“吐纳导引”，有坐。
太极拳是拳术，跟它同类的有少林拳，拳击等等。气功是专门调理气息，运气动血，调理身体的。每项运动都有气功，游泳，教练会告诉你怎么呼吸；跑步教练会告诉你怎么调节气息，你跳高跳远之前也会深吸一口气，这都属于气的范围。
内功和内力不同，内力是虚构的一种，不过也可以理解为你身体发的力。内功通过练习筋骨体力达到强化自身，融合打法的被称为内功。所以没有强弱。从强身健体，格斗最弱。从实战上来说，格斗最强。而格斗里包含了很多，比如太。
作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。 太极拳和气功二者相同之处主要是： 首先，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。太极。
气功可以不具备武术特征，太极具备武术的攻防含意。气功以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和。
内功就是气功，气功是现代人的叫法，并不准确，修炼不一定要练气，气功在古代称为修炼，内功就是内在修炼而形成的功。现在武术中邯郸旋锋拳的内功练法层次比较高。
气功，内功都是练气，没有区别。内功多注重的是动功练习。它们可以分五类，行、站、坐、卧、动五功，行就是走路时练的一种功法。其它就是站桩、打坐、躺着练的一种功法、最后就是动功。只是内功练到一定的水平就可以发放。
内功：把内气集中在丹田里，用时由丹田气发出来的内气化成内劲的功夫。真气：肾气，呼吸进来空气中的精气和食物中提取的精微气的总称。内养功刘贵珍首先提出现在气功这一名字。后来被泛指以修炼和内气有点关系的功法都叫。
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