练太极拳后多久可以运动呢

下雨天或者天阴时候可以练太极拳吗?吃过晚饭10分钟后可以练吗?练过太极.

另外吃过晚饭至少30分钟到1个小时再练功比较有利 练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。

1、练完太极多久可以游泳

练完太极半小时后可以游泳。练完太极淌着汗不能马上去游泳，这时候人是在出汗的时候，各个汗毛都张开了，去游泳遇冷水，寒气容易入侵，对身体有害。半小时后身体不出汗了再去游泳比较合适。

2、打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解！

饭前饭后都可以吧，只是饭后应该休息一段时间才适合。当然可以，都是运动，只是不要太剧烈，太极拳是内家拳，还是注意多静养。比较小的房间，站太极桩再好不过了。最后，祝大头猫米，功夫更上一层楼。

3、练完太极拳 就直接跑步 对身体好吗? 先进来

有影响，可以先跑步再练太极拳。因为跑步把周身都活动开了。这样练功更有效果。你已把阳气启动了。要是练完拳再跑步。会造成呼吸发喘。气息就乱了。

4、打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解！

5.打之前最好别做激烈运动；大之后30分钟可以运动 6.在室内打套路效果不好，但可以站桩，云手，打坐都不错 7.没必要，8.也没必要 注：练太极最忌刻意追求，我们要顺其自然，练到一定时候，功力自然就有了；最多多练 。

5、请问 练太极拳之后可否练习单杠、哑铃这种剧烈活动,如果能练,对太极拳.

可以，所有拳法都是要靠力量和反应来发挥威力的，只是你练习了那些也不要忘记使身体的柔韧性提高点，不然身体会变得僵硬，太极就不好看了。

6、早晨起来先跑步好还是先练太极内功好？

各有各的好，你是想两个都锻炼的话，建议先跑步，就是在热身，完了再练太极，就是放松身心，这样很恰当的结合了两种运动。互利互助。

7、太极拳每天打多长能起到锻炼身体目的？

另外，太极拳是方便的运动，在等车、等人、家中、看电视的时候都可以原地练习站桩、划圈，或者在用意念打拳，锻炼无处不在！坚持一个月左右，就会觉得身轻体健，双腿有力，走路不累，平衡能力提高，耐力提高。一年以后，和。

8、请问“太极拳”需要练习多少年.才能参加比赛？

如果是商业赛，练一天，有胆量就可以参加。目前武术比赛分为体制内与商业赛。如，全运会，省运会，锦标赛，冠军赛，这些都体制内的比赛，不是专业运动员，基本没希望。如果是，商业赛，如武术节，香港国际武术节，少林武术。

9、打太极拳前能跑步吗

可以跑步 但是没有必要，必要的是要做热身动作，从头到脚的热身环节必不可少，然后是站桩和缠丝。基本功做完之后就可以练习太极拳了。热身是为了避免练拳是受伤，站桩和缠丝是为了让自己更加的放松感受松沉，为了锻炼身法。