太极拳优点在于控制比较强，在接触之后可以控制对方重心，摔倒或者擒拿住对方，用在摔跤规则中会有很大优势。缺点在于击打技术比较薄弱，如果在刚接手的时候被散打之类的现代搏击术打到头部等薄弱部位的话很有可能被击倒，下面的。
太极拳是传统的武术拳种，优点是道理非常高深，有极好的健身效果，缺点是很难找到好的老师教，并且多数并不以实战擅长。军体拳是由总参组织专家从战场上一脉传承下来的军事格斗术和民间武术家中比较直接好用的招法中组织起来，
传统太极拳的进步退步与其他传统武术没啥区别，都是为了适应实战的需要，并不是现在大家练的慢慢迈步的练法。现在的所谓猫步，都是为了适应现在的一帮不能吃苦的人群而派生出来的。太极拳的上步，要求轻灵、快速，这样才能在。
所以,原传的太极拳在柔行慢练之后,必须要结合忽快忽慢、忽刚忽柔、蹿蹦跳跃、式快劲刚的拳架进行太极真功的练习,从没有柔一辈子、慢一辈子而练出真正的太极功夫的太极拳家。 综观现在的太极拳运动者,从“名家大师”到一般的爱好。
回答：太极拳是很多中老年人选择的运动方式,对于中国的武术爱好者来说,太极拳是必须学习和掌握的拳术,而太极拳在实战中的作用有多大,也是很多人关心的问题,毕竟,实战中讲究的是“快、准、狠”,才能真正制敌。 其实,太极拳。
其实太极拳是一种很厉害的武技，一般的套路都是健身用的，打得多可以体会到太极的柔力。实际上传统太极拳，也就是实战太极，还有许多练功的方法，如抖大杆子、柔太极球等等，都是训练太极“力”的手段，目前很少有这样的。
太极拳能实战，并且非常厉害，因为太极拳等内家拳的发力方式就是在改进肌肉紧张发力的弊端的基础上发展出来的技击术。古代的时候太极拳是纯粹为了杀伤力，现在的太极拳是简化了的养生拳。都没有标注怎么打要害，完全就是老人。
太极拳的核心不在于它的动作，而是在于它包含的博大精深的武学哲理，以及独有的“太极养气功夫”将太极拳修炼到最高境界的时候，体内的内力如同无穷无尽一般，越打越旺，精气神越是随着太极招式的淋漓尽致，而。
1.太极拳分类不同太极拳在1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。如今太极拳的功能发生变化。
太极拳养生有哪些功效呢？
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