中国陈家沟（郑州）太极拳总馆 隶属河南陈正雷太极文化有限公司，由陈正雷大师亲任总教练，由其亲传**多次在国内外太极拳大赛中获得冠军的张东武、陈斌任主教练，拳馆地处郑州市文化中心，交通便利、设备完善，是学习太极拳的。
可以在网上寻找二十四式太极拳的教学视频，也可以找会这个太极拳套路的老师学习，也可以去附近的太极拳拳馆学习，或者去广场上寻找健身练习太极拳的爱好者寻求帮助。
看你所在的地区了，一般在一些公园里都有教太极拳的，很多练习太极拳的人，只要你想学，先跟着打，然后再逐渐的和领队沟通，一般学习二十四式等基本的太极拳，都是不收费的。
在郑州，根据企查查信息显示其名下培训班注册地址为郑州，故而在郑州办的太极培训班。
在东莞南城体育公园北门7号，收费：《太极拳课程系列》:一、简化太极拳24式推广班 (2个月，1200元)学习内容：浑圆桩法、通背功法、简化太极步、24式太极拳套路 二、传统杨氏太极拳精简37式 (3个月，3200元)学习内容：。
每天早晨去附近的公园里找找，有很多练太极的！也不乏有高手的！全手打望采纳
左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。二十四式太极拳的介绍 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是。
培训班由陈家沟陈氏太极拳嫡宗传人陈自强携陈家沟太极拳学校资深教练亲自教授。学拳闲暇时南可到闻名遐尔的嵩山少林寺去观光，古老的母亲河——黄河寻踪探秘；北可去风景秀丽、钟灵毓秀的云台山世界地质公园；东可到省城领略。
二，简化拳法教学 二十四式太极拳作为柔性拳法的代表之一 ，从 表面上来看动作缓慢、简单易学，但是在实际接触发现太极拳不仅套路多，而且其中还有许多复杂的动作，如果让学生自主学习或者看着视频学习是不现实的。因此，教师在。
教拳架会讲内在和拳架的攻击要义，还会教推手，这样的老师楼主可以公园这类环境好的地方找找，看缘分的。楼主没遇到这样的老师前，可以自己先练练柔韧性，拉筋拔骨和活动关节的运动，对以后练真太极很有帮助。
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