比如冬天，外面很冷，你心静下来，身体也自然静下来，热量也低，这样当然不成。 低血糖的人，身体静下来，心静下来，还要运动。更容易头晕。不科学。练太极拳就是练一会儿，出些儿小汗，这样的运动量最合适。练太极拳，我。
练完太极拳上火的原因是你的意念在身体上方，以后练完太极拳时注意把意念（思维）的注意力运用的脚下。即手脚展开时呼气，同时意念有气体从脚下流出。
口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉。
说明你的心脉需要调理。所谓痛则不通，通则不痛；就是说你的气血经脉通畅的话，在练习太极拳的时候（因为太极拳会很快加速你的气血运行）哪里堵塞不通畅，就会很快体现出来、没关系，这只是反应出你的身体现在存在一定的问题。
这很正常。在练太极拳前后都可喝少量水。
练习太极拳胸口痛或者胸口憋气是怎么回事呢？有很多初学者， 甚至有些练了几年的朋友， 在练完拳之后都会感觉到胸口痛， 胸口憋气严重的一呼吸都会很痛。这个原因是因为练拳拳架不正确造成的。 如果练得少， 姿势不正确。
练太极拳排病反应很难受是正常的。先应该说明一点,联系太极就是会有膝盖疼痛是膝盖到受害的情况，并且也会一导致膝盖疼痛的习练方法，练太极拳时出现横气填胸、气上头、整个身体的血液都是在很快速的流动的，所以这个不用。
太极拳动作缓慢柔和，要求松静自然，可以起到静心安神的作用，所以晚上练太极拳打呵欠是正常现象，练完拳后，稍作散步放松就可以睡觉了
太极拳是健身的，身体要有个适应阶段，还有你练完头昏脑胀，可能有些高血压吧。或者练完后，有些乏氧，也会头昏脑胀的。 坚持锻炼就好。太极拳，练得是 心 性，练得时候要心平气和，不能急躁。也不能过于执着某些外在。
练习太极拳时，随着机体的运动，加强了血液及淋巴的循环，减少了体内的淤血现象。练习时要求气沉丹田，由于呼吸的加深，从而促进了冠脉循环，加强了心肌的营养。促进新陈代谢 人体新陈代谢所产生的废物，除通过眼、耳、鼻、口。
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