杨氏太极拳103式带口令背向演示

杨氏太极拳103式教程

一、预备式:面向正南:1重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽。2左脚着地，身体站双脚中，两臂自然下垂，两手心朝内，眼视前方。二、起势:转两臂使两掌心向后;起两臂肩宽肩平，沉肩坠肘按下两掌在腹前。三、揽雀尾:左。

1、一百零三式太极拳

第41式右搂膝拗步 第42式进步栽捶 第43式转身撇身捶 第44式进步搬拦捶 第45式右蹬脚 第46式左打虎势 第47式右打虎势 第48式回身右蹬脚 第49式双峰贯耳 第50式左蹬脚 第51式转身右蹬脚 第52式进步搬拦捶 。

2、103杨氏太极拳口令

预备式 3高探马 7左金鸡独立 起 式 3右分脚 7右倒撵猴 揽雀衣 3左分脚 7左倒撵猴 单鞭 3转身左蹬脚 7右倒撵猴 提手上式 。

3、103式杨式太极拳带口令

杨氏太极拳103式有预备式、起式、揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦锤?如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶、左右倒撵猴、斜飞势等。太。

4、103式杨式太极拳拳谱

103式杨式太极拳拳谱 0预备式;0起势;0揽雀尾;0单鞭;0提手上式;0白鹤亮翅;0左搂膝拗步;0手挥琵琶;0左搂膝拗步;10、右搂膝拗步;1左搂膝拗步;1手挥琵琶;1左搂膝拗步;1。

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两臂随体向右转,左臂坐掌向前推出。右臂逐渐挎拳,拳心朝上,拳眼朝外。面向正东,两眼平视。第十五式 如封似闭 “定式时面向正东”要点①左臂里屈,掌心向内,再转向上,屈至右大臂下方。右臂由正前略左翻,由拳变掌,掌心朝上,重心。

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