武当太极拳28式教程如下：起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金。
武当太极拳28式教程如下：预备式。头顶悬意不可缺，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴。起式。行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵，活而不乱，松而不懈，刚而不僵，以意引动。
3.一般按呼吸自然原则,多以起时吸, 沉时呼,即上吸下呼,但均不明显用口鼻,行拳保持匀、细,因其动作缓慢而又深长,所以一般开始学拳架动作,不必过分注意呼吸方式。时时注意气沉丹田而意于腰腹,活于胯部。 用法: 因为太极拳因人而。
二十八式太极拳带口令有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡。
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3分30秒。28式受中国武术研究院、中国大学生体协的委托。新创编的28式太极拳的特点表演时间3分30秒。张山老师组织专家学者创编《28式太极拳》。
新编28式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，以杨式太极拳为基础，继承吸收陈式、吴式、孙式太极拳中有代表性，难度适中的动作，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，刚柔相济的特点，在。
陈师行武当28式太极拳教学 冯印泰24式太极拳传统打法分解教学 李德印16式二段太极拳教学 黄康辉陈氏太极传统套路第一路教学 黄康辉太极拳推手对练套路教学 丁水德杨氏太极刀教学 养生太极掌第一套教学 养生太极掌第二套教学。
陈道长的杨式为主，王道长的陈式内容多一些。武当十三式各不相同，各练各的，也不能说谁正宗谁不正宗，只要练的动作和内力运用正宗，都行。
陈师行从11岁拜入武当山后就日夜勤奋时刻不忘练功学习，终于练成了一身绝技，不仅擅长轻功还身负太极剑太极拳等绝招。陈师行还曾给众人展示过一段太极剑法，真是“翩若惊鸿，矫若游龙”，身姿轻盈如白鹤亮翅，招式灵活。
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