练太极拳的时间和方向是什么意思

练太极拳的方向有什么讲究

旧说“早不向东、晚不向西”，就是指早上至午，日在东，故不能向东练拳或者敌对；午后至傍晚日在西故不能向西练拳或者敌对。练拳和用拳，情况不同，眼睛看的方向也不同。

2、老年人练太极拳哪个时间段比较好 第一次练太极拳需要注意事项有哪些_百 .

午时为练拳练功忌讳的时间 在这个时间太阳光向下直射，自然大气和人体内气都处于上升状态，头气激发，内气快速上升，心气不平，血脉贲张，不利于运动。在晚上八点至九点为阴气上升 第一次练太极拳需要注意事项。

3、太极拳什么时候练最好

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。不过关于太极拳的练习时间，其实并没有硬性的规定。比如上班族，可以在晚上练；学生党，可以在早上练，根据自己的情况就可以了。根据太极拳拳谱的记载，习练太极拳的最佳时间可以选择在早上五。

4、为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度。

5、练太极为什么有早不朝东晚不向西的说法

古谚语：练功方向『早不朝东，晚不朝西，午不朝南，永不朝北』而来。其因主要是，以往练拳或练功，多取户外空旷地为主，而方向都以不面向太阳为宜，面阳则刺眼，取南面则早晚太阳都在侧面，而一般午不练功，故而面朝南。

6、太极拳什么时候练最好

合适自己的时间即可。一天中什么时候运动其实对锻炼效果影响很小，所以只需避开不适宜运动的时间，选择合适自己的时间即可。比如上班族晚上时间较多，可以选择晚上做太极拳；晚上活动较多的，可以选择早上练太极拳；离退休人员可以。

7、练太极腰腿基本功

拳谚说：“形体应当似水流。”要想提高拳艺特别是内家拳的功夫，必须在抻筋拔骨上下工夫。现今，人们都认为太极拳无腰无腿，更无初步入门奠基的方法，此种认识是错误的。现在学练太极拳者都在走“捷径”而不愿下苦功。

8、什么时候练太极拳比较好

总之，练拳时间要因人、因时、因地制宜。如果没有完整的时间，甚至可以化整为零，分几次练习，同样有效。练太极拳的副作用 一、伤力 所谓伤力，是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病。如依。

9、请问各位老师,站太极无极桩分时间,方向吗?~~~

回答：对时间的要求 人体、生物的运动都是有节律的,与时令息息相关。从子午流注学到现代“生物钟”的研究表明,体内的一切激素、抗感染细胞、体温等均有节律。有些周期性疾病往往与“流注学说”、“生物钟”相关。一些国。

10、为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚

影响睡眠。上中班时最好在上午8点半以后，以中等运动量为宜。上夜班时刻在下午4点左右练习，运动量最好小些。练太极拳时间其实是因人而异的，如果不能在清晨或傍晚练习也没有关系，只要坚持每天勤加练习就可以。