有关医学专家经调查研究后发现,经常练习太极拳可有效地防止骨折。专家将三个练习太极拳团体中的41人与年龄相当而不练习太极拳的86人,进行腰椎、股关节、膝关节及手腕等活动部位的骨质密度比较。 发现经常练习太极拳者的膝盖骨比不练习太。
慢慢纠正吧。你自己可以试验。太极拳也许有效果，但可以明确的说，它不是做这个的，所以应该不会效果特别显著。你可以自己摸索，也可以找医生来想办法。不过话说回来，骨架不平衡是怎么个不平衡法。想不明白啊。正常的人都不。
如果一定要讲道理，可以这么理解。太极拳是拳术。拳术是追求速度与力量的。要速度与力量需要松活，最好还要圆转如意。这样就要化僵。 因为僵着用力，力量不大，就象是拿着劲打，假装打的感觉。所以最终的结果是把周身练成。
练低架太极拳有利于重心下移和稳固下盘，增强体力，快速提高身体素质，达到事半功倍后学者居上的效果。人体保持稳定平衡的方法之一，也是要常常重心下移，因为重心下移，就像不倒翁重心在底下，有利于借助地面的反弹力。人体力。
四、太极拳锻炼能延缓骨骼和筋肌系统的衰老 人体运动系统由206块骨及上百个骨连结和600多块骨骼肌组成骨架，在神经系统作用下。骨骼肌产生收缩牵引所附着的骨头进行各种活动。人体才能直立于世，行走于天地间，做出各种各样。
太极拳是最好的全民健身运动,因为它对人不设限,对地不设限,对时不设限,即人人可以练,时时可以练,处处可以练。一人练,一人强,一家练,一家强,一国练,一国强。 练太极拳要达到强身治病的最佳收益 一是要有生命不息,练功不止的恒心。
锻炼锻炼身体，调节调节心情， 娱乐 娱乐 生活还是满好的！练太极拳很好，老年人练太极活动身体增加乐趣。中年人练太极拳可深可浅，能培养人静心而祛烦心。年轻人练太极拳有本钱，如果能静心有师承，深入学习理论，多实践，
情绪不好，生大气的时候，不易练太极拳，生气会导致身体的一些系统错乱，练太极拳运内气时容易造成身体的疾病。体质弱时不易练太极拳套路，要练太极拳内功提高身体素质。空气不流通的地方不易练太极拳，会使身体。
在40岁时学习太极是一项很好的锻炼。从每个人的性格、脾气、个人修养等方面来看，性格比较急躁、易怒冲动的人更适合练太极拳，因为太极拳需要静下心来，需要彻底放松，需要排除杂念、集中精力、专心练习，才能达到锤炼性格、修身。
练习太极拳让自身在压力中得到充分的放松，以更好的精神状态面对接下来的工作。有人可能认为，年轻人出去唱歌吃饭也是放松精神啊。第二点，太极拳对于人体运动系统的调节作用，运动系统由骨、骨联结和骨骼肌等部分组成。太极拳。
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