金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中，作为太极起势后的第一个动作，有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓。白猿献果 该式刚。
三、陈氏太极拳的呼吸 方法 ，是以腹部呼吸为主，是采用复式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。上面所说的不同三点，是荦荦大者， 其它 小节尚多,姑不具论。陈氏太极拳是以内劲。
一，陈式心意混元太极拳十八式（又称美人太极拳） 二，陈式四十八式心意混元太极拳 三，陈式心意混元太极拳三十二式（又称三十二式炮捶） 四，陈式二十四炮 五，陈式心意混元太极剑及美人太极剑等 （冯志强根据陈发科晚年所定。
36式太极刀的口令如下：虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下。
陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。陈氏太极拳老架 此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结。
陈式太极拳小架歌诀: 一、金刚捣捶 先左后右不为奇,一动一静是围棋。围到山穷水尽处,突然一捶判雄雌。 二、懒扎衣 世人不识懒扎衣,伸者为阳屈者阴。千变万化由我运,下体两足定跟基。 三、合式(六封四闭) 六封四。
他是传统陈式太极拳第十代正宗传人，太极名家程克锦老先生。
陈氏太极拳，在陈长兴教杨露禅的时候，就含有小架功夫，所以杨家拳系完整。如今所说的陈式太极拳“小架”，指的是陈有本传下的一套拳架。这套拳架，应是由陈有本、陈耕耘、陈清平参与改编的。陈有本（1780-1858），三十六岁。
我个人认为，初学者初学陈式太极拳应当从老架一路（是74式的老架一路，不是83式的老架一路。而83式老架一路其实真正的叫法是83式新架一路，是在74式老架一路的基础上增加新的动作后的套路，至于为什么要先学74式的。
我感觉陈庆源的广告宣传力度比较大，到处都是他的广告，相对来说，从两个人的视频来看，很明显陈庆源的功夫不如陈飞鸿，陈飞鸿的拳更具太极韵味，快慢相间，刚柔相济体现的很到位，爆发力也很强，要是让我选择我会选择跟。
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