丹田充盈肾气发动之兆，但太极拳的核心部分失传了，所以无法进一步修炼，只能停留在这个皮毛层次无法深入提高。建议学练能提高到更深层次的邯郸旋锋拳
要是持续一个来用 还这样的话，就是你练功方法 有问题了 ，或者说是 极少的 不适合练内家拳的体质， 不过体质有问题的情况极少极少，建议还是等等看吧
由于腰脊旋转，命门穴受到刺激，使两肾血液循环加快，进而两腰眼发热，即拳论中提到的：“两肾如滚汤”。七、流动感 由于长时间的意念导引，会使身体有一种沉实的感觉。由于动作节节贯穿的运行，使意念所到之处，在胸腹。
如果仍不见效，则应考虑检查是否运动得太过量了。适当减缓动作力度和幅度，待到感觉复原后再恢复至常量。自身的状况如健康、休息、营养、心情等都会对练太极拳带来影响，尽量调节好它们。适时饮水和解手、练拳之前充分做好身体。
是你自己的错觉，在就是穿多了。太极的运动强度非常低，根本不会让身体发热出汗的。太极就是杂耍而已，没有什么神奇的作用。
太极呼吸与动作配合方法，手脚伸展时呼气，意念浊气从汗毛孔排出体外。手脚收缩时吸气，意念真气从汗毛孔进入体内。每次打拳时意念活动呼吸各三次。
发热是好事，不烫就行。热代表你运动开了血液循环增加促进了发热，全身放松气向下沉膝盖热是一种表现。
其实太极练得并不是你的身体的肌肉，那个是主要练的是你的呼吸吐纳，再加上一些动作，这样能够更好的锻炼你的心肺功能，经常练，是可以对皮肤好的，时间长了你就会发现了！
这个阶段,其实就是内功外练。通过此阶段练习,使腿劲、腰劲、臂力都有显著提高.使腿劲、腰劲、臂力都适应陈氏太极拳套路的缓慢、旋转、发力要求。练习太极拳,若腿劲、腰劲、臂力练不出来,就不可能做到前面所讲的诸多要求,像虚灵顶劲。
前列腺 肺病 关键病 都有显著的恢复和预防疗效 你练习太极拳能够发热证明血液流通很好 心肺功能都比较正常 但是记住要多喝水 适当锻炼之后 大量出汗 不喝水的话会导致血稠 我也是一名习武者 有什么不懂得我们可以交流 。
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