第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟 第十三式:玉女穿梭 第十四式:云手 第十五式:转身双摆莲 第十六式:当头炮 第十七式:金刚捣碓 第十八式:收势 。
第二式 金刚捣碓 动作一:接上势,身体微向左转,重心右移,两手左逆缠右顺缠,走弧线向左前上方掤出左手掤至左膝上方与眼平,手心朝外右手掤至胸前中线,手心朝上,目视左前方。要求:上掤转体时,要结合裆腰劲,劲。
陈式太极拳精要十八拳谱 第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:。
掩手肱拳。陈氏精要十八式是陈正雷创编的内家拳种,主要是为了陈式太极拳的推广与普及,拳法包括太极起势、单鞭等,其中中拳又称掩手肱拳。
太极拳精要十八式:口诀如下:第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式。
故陈家沟也称老架拳为"大圈拳"称新架拳为"小圈拳"陈氏太极拳有大、小架之分,亦有新、老架之别。 其它 套路还包括器械和对练等等。老架式 此二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所 总结 。
第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩手肱拳 第十一式:高探马 第十二式:左蹬一跟。
第一式:太极起势。第二式:金刚捣碓。第三式:懒扎衣。第四式:六封四闭。第五式:单鞭。第六式:白鹅亮翅。第七式:斜形。第八式: 搂膝。第九式: 拗步。第十式:掩手肱拳。第十一式:高探马。第十二式:。
陈氏太极拳精要十八式 起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 白鹅亮翅 斜行 搂膝 拗步 10、掩手肱拳 1高探马 1右蹬一根 1玉女穿梭 1云手 1双摆莲 1当头。
自上世纪80年代,伴随改革开放大潮,中华大地掀起了一浪又一浪的武术热潮,华夏民族的千年瑰宝---太极拳,更是受到了海内外人士的推崇,作为各派太极拳的源头,陈氏太极拳的历史价值及地位倍受关注。1984年应河南省体委之托。
上一篇:邱慧芳四十二式太极拳
下一篇:济宁孙氏太极拳招聘