个人身份证明：包括身份证或其他有效的身份证明。太极拳相关证书或资格认证：需要提供与太极拳相关的证书或资格认证，例如太极拳教练证书，太极拳比赛获奖证书等。太极拳实际表演证明：需要进行现场现场太极拳表演，并。
”第二阶段则要求“起吸落呼，开吸合呼”。或者说：肺部舒展的时机要吸，肺部紧缩的时机要呼。例如：两臂上伸外展、扩胸展体时吸；相反则呼。一般说来，太极拳有开必有合，有起必有落，有伸必有缩，有蓄必有发；动。
虽然我不是大师，但是如果你有空来福建泉州的话，我教你好了。
太极拳和其它武术锻炼一样，讲究冬练三九夏练三伏，但是要因人而异不能强求一律，特别是中老年朋友和病患弱者，每次修练时间不要超过二十分钟。练习时要根据个人体质，循序渐进。开始练时可先分段练，渐渐打完整套拳路，
真正杨式太极拳（不包括简化套路、竞赛套路、国家制定的套路）广为流传套路一个是85式、一个是103式，但真正的杨式太极拳应有很多套路，每个套路式子多少又各不相同，这要根据你学到那种程度而定。书（多数是85式套路）当然。
在你们西安的很多公园里 多的很，你早上到你们当地的各个公园去转转，那里会有很多打太极拳的，很多都是免费教拳，注意分辨选一个好的师傅，有真功夫的拳师，祝你早日找到好的师傅，天天坚持，练出好功夫！
而扬式太极拳老六路是内功太极拳，要求练拳与推手，都用第二系统的神、意、气的气势，支配身体的形式运动。李和生早年练形意拳术，后又练吴式太极拳和八卦掌，他在这些拳术上都有很高的造诣，1976年又拜杨式太极拳朱怀元。
西安萃华武术馆 西安市兴庆公园北门里积庆殿东 这个武师是专修太极的 陕西中武搏击健身俱乐部 这个有杨氏太极 西安市高新路8号丽华科技大厦
笔者在筹备西安“2005年杨式太极拳名家座谈会”的过程中，也遇到此类问题。本文以杨式太极拳为例谈淡拙见，也涉及了对某些杨式传人之称谓的些许看法。《辞海》“传人”条，有二义：①指道德学问等能传于后世的人。②继承某。
各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对。
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