练太极拳不收功怎么办

如何练好太极拳收势

收小腹气沉丹田。二、太极还原把气藏。其动作的意念活动可分为五步：第一步：竖脊立顶开三关。想两脚松力，两膝松力，直膝立身，脊椎骨节节贯通，立项，身体自然直立，立身同时意想体内真气由丹田到会阴，绕过尾闾关，沿。

1、如何练好太极拳收势

气收到下丹田之后，全身放松，松胯提膝三、五次，曲膝也就是想尾骨往脚后根上坐，再想膝盖上天直立，最后松手腕，(想想手腕但手不动)，松肘(想想肘但肘不动)，松肩(想想肩但肩不动)，松胯(想想环跳但胯不动)，

2、晨练太极拳最后要收功吗?怎样收功？

后面还要双手重叠，男者左内右外，女士右内左外，双手劳功穴盖住丹田，同时还要收腹、提阴、提肛门紧缩一下，这也就是关门、上锁，万无一失。从起式、练招式到收功就是一届收成。

3、太极拳养生气功怎样收功？

意念不要太重，其实只要可以放松，心静就可以。摩腹是顺时针为泄，逆时针为补，做不做都可以。收功如果感觉很明显的话。可以双手对搓，之后干洗脸，用手指梳一梳头发就可。

4、打太极拳时会遇到哪些困难,怎么克服呢？

针对这一困难，现在多数太极拳教师，多采取先教步型、步法，这样也有助于此项困难的克服。的.总之，对教师来说;应该因人而异的制定教学计划和较学方法，对每一姿势或动作分解详细解说，井启发学员的主观能动性。学员要。

5、我整天练太极拳的套路和混元桩功,感觉没有什么功力,应该怎样去练?知道.

首先，练功的功效需要有个积累的时间，不可能在短期内取得明显效果；其次是练习方法问题。看到你提的这个问题，可能你属于自学的那种，没有人系统地予以指导。没见过你练，这里只能大致说说练习中要注意的问题。一、关于太极拳。

6、请问太极拳练完之后,收功应当注意什么啊

练完太极对收功的要求不大,主要是气沉丹田后,意想,练太级时所用的劲,沿着身体各部位,回收到丹田,感到完全收完后,就完功了

7、如何快速提升练太极拳的功力

当对方用力向正面推来．我的身体就可以左右逢源，将彼劲引进落空。由此可见，太极拳不是不用劲，关键是要掌握运劲的路线和方式。太极拳的放松，是指心理上的松与静，身体由松练到柔．柔则显活，活中含劲，刚柔相济。

8、我自学杨氏太极24式一年了,总感觉越练越没力,打人都没什么招?1个同学.

五、太极拳要内外兼修，不能只练套路，还应该加强站桩，老师傅说“入门先站三年桩”，站桩能使你内气充足。六、太极拳前应注重推手，不断在交流中增强对套路的理解。七、太极拳有其深刻的内涵，他是非功利的，因此有“。

9、我初学杨氏24式太极拳,经常练习了十几分钟之后就难以集中注意力了,有时.

刚开始练差不多都这样，没事的，继续坚持，练一段时间就好了。一开始可以不用练这么长时间，每天坚持练上两遍就行。贵在坚持。GOOD LUCK！