练太极拳后手掌变红要多久恢复

练习太极拳以后手掌发红什么回事？

这是正常的，说明你意念到了。练太极关键是意念到，形倒是次要的。练太极时，要时刻想象手中握有一球，所有动作几乎都是一个圆的过程。在初学时，劲点在后腰，到后来，还有一个劲点就是在手掌的中指根部。关于意念的控。

1、正常人紧握拳头松开后多久恢复血色

手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色，这一过程如果很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏，但是，如果需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在自律神经异常或动脉硬化了。当你长时间。

2、太极拳问题,请高手进

气感强烈很正常，但是过一段时间又会莫名其妙的消失，所以要练的更加浑厚，保持在一个月内丹田气源源不断。浑身发热也很正常，本身太极基础就是练十遍不喘气，但汗液很多。手红是发劲后气贯手掌，亦正常。肚子发涨就是气。

3、为什么我练了一会儿太极拳手通红的和头都有点胀

一般练习内家拳要做到放松，该用劲的时候用劲。不能憋着练。不然肌肉僵硬气血不畅

4、为什么我练练太极拳后,手掌会变的肿胀。

那可能是身体放松，血液运行至手掌、手指，较平常为多，故有胀满的感觉，过一会后便回复正常。

5、一开始练太极拳感觉手心一团火？

那是因为自己手心出汗了，热度在手上而已。太极拳本身的练习需要平心静气。

6、什么是艾伦试验

方法步骤：术者用双手同时按压桡动脉和尺动脉；嘱患者反复用力握拳和张开手指5～7次至手掌变白；松开对尺动脉的压迫，继续保持压迫桡动脉，观察手掌颜色变化。若手掌颜色10秒之内迅速变红或恢复正常，表明尺动脉和桡动脉存在。

7、太极一般要练多长时间才产生明显的效果？

初学连续练一两个月就会有，只要放松了、稳静了，气血通畅后，这个感觉就来得快，在冷天体会更佳，先是感到手掌发涨，接下来是手心会出汗，再接下来是每个手指肚都会感到发涨。我从初学到每个手指都感到明显发涨大概经历。

8、关于太极拳的一些事情

此时再下势行功，无论是练太极拳还是转八卦，运动量逐渐加大。如果在低身下势时再注重周身松开，尤其是腿和脚更须松开，开始时也许会感觉很累，慢慢地周身的筋都会抻长，加上内气的熏蒸，原本僵硬的筋骨就会变得富有弹性。

9、为什么手掌很红 探究手掌红肿的原因及治疗方法？

1. 休息：如果手掌红肿是因为用力过度或过度疲劳引起的，那么最好的治疗方法就是休息。让手掌得到充分的休息，以恢复正常的血液循环。4. 感染：手掌红肿还可能是感染引起的。手掌受伤后，细菌进入了手掌，就会引起感染，进而。