练太极拳会不会胖肚子呢

为什么练太极拳会大肚子？

是因为太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处：锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢。

1、为什么练太极拳肚子会变大？

不会。尽管太极要求以腰为动力，但是不会把腰练粗，只会练结实，结实不一定是胖，二者不同。但是在练拳时如不注意完全可能把肚子练大，但这和以腰为中轴无关，其中的问题是在气沉丹田上，如果气沉丹田时过于执着，过于。

2、为什么太极拳大师都很胖

所以说，虽然太极拳大师们基本是大肚子，但那是有原因的；太极拳本身并不会让人变胖。

3、太极拳能练出大肚子吗

太极拳本身是不会让人有大肚子的。我身边的一个例子就是本来接近二百斤的小胖子在练习太极拳两年之后就变成了一个帅小伙，体重控制在130斤左右。至于太极拳大师们基本都是大肚子，这个也是很奇怪的现象，我也经常向师父吐槽。

4、为什么练太极拳会大肚子

为什么有的人练太极拳会肚子大 两个原因：1.吃的太多。即使脾胃功能再强大，身体正常运转需要的能量也是相对恒定的，多吃的只能转换成脂肪。2.丹田内转的结果。丹田长年内转，会使腹肌发达（当然，只能练成一大块，而不是。

5、太极拳越练肚子越大什么原因

内气损耗比较严重的原因，人体内气充足如能，就能使腠理紧密，就不会有大肚现象。现在大多数人的太极拳锻炼，其实都是在耗损自己的内气而不是使内气得到增强，虽然身体上的感觉似乎体质增强了，其实这只是运动使气血活泼的。

6、练太极有时候肚子不自觉鼓起来 时间长了会不会大肚子？

按照审美观念来说，他们的腹部微凸，不甚为美，但摸起来缺富有弹性，这是内气充盈所致，与普通人之“发福”有本质的区别。练功没有规律，运动量忽大忽小，和经常中断练拳的人，容易发胖，太极拳宗师杨澄甫是一个鲜活的。

7、练太极拳会搞大肚子吗？

气沉丹田与大肚子没关系，丹田之气运行于任督二脉之间并不是肚子，人中年以后代谢变慢，腹部腰围会变粗，这是正常现象，不要误会是气沉丹田的原故，老师有年纪了这一点都不奇怪。 参考资料 。

8、为什么练太极拳会大肚子？

郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞。

9、练太极会不会发胖

会长肌肉，看上去也不会显得胖，我家楼下有一个练太极的老头，陈式。练了30年也没胖啊