陈家沟太极拳基本动作分解

陈氏太极拳26式动作分解教学

习练太极拳须做到“身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒”动作柔和飘逸，柔中寓刚，形神相合，连绵不断。习练过程亦即对自己意志的磨练过程，意刚志坚，锲而不舍，何患无成?所以说学习太极拳，不仅要练习动作。

1、陈氏41太极拳拳谱分解词

陈式太极拳十九势动作名称：1预备势 2金刚出庙 3懒扎衣 4上步斜行 5上三步 6左掩手肱拳 7双推手 8倒卷肱 9闪通背 10右掩手肱拳 11六封四闭 12运手 13高探马 14右蹬一跟 15左蹬一跟 16野马分鬃 17玉女穿梭。

2、陈氏太极拳24式分解动作图解教程

二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲:采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。小架式 此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。小。

3、求.陈氏十三式太极拳动作分解及口令名称

太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。

4、陈氏太极拳手型基础动作图解

1平拳：拳型不变，拳心向下。见图3。 2立拳：拳型不变，拳眼向上。见图4。动作要点：练习时可随时做握拳练习，以达到自然、灵活、准确的目的要求。陈氏太极拳手型基础图解二：掌型 瓦垅掌手指自然伸直，拇指与小指根。

5、陈氏56式太极拳每个分解动作的名称是什么？

一、陈式56式太极拳分解套路 第一组 1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南)2.右金刚捣碓(1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣(1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.

6、太极拳24式动作招式详细分解

以下是我为大家精心整理的太极拳24式动作招式详细分解,欢迎大家参考！ 一、第一组 (一)起势 (1)身体自然伸直,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平视。 要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意。

7、陈式太极拳基本功

陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等……其中基本桩功包括高架板凳桩、低架。

8、太极拳的分解动作

保持中正安舒，不偏不倚，旋转松活，自然平稳。上悬下沉，中节疏松，动作要以腰为轴，带动四肢，上下完整贯串，上下相随，圆活完整，不可僵滞浮软，俯仰歪斜忽起忽落，要保持平移运动。九、眼法：太极拳的眼法总的要求。

9、陈氏太极拳老架一路的陈家沟老架一路动作名称:

第一式 太极起势 第二式 金刚捣碓 第三式 揽扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单 鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹅亮翅 第八式 斜 形 第九式 搂 膝 第十式 拗 步 第十一式 。