太极拳教练，一般都称呼大师，老师。按照武术的行话，应该称为师父。但现在那基本上都说老师
温岭东辉公园听说在一位林仁福太极教练的带领下，站满了整个广场，天天坚持练着陈式太极拳、太极器械等等，看起来好像是花拳绣腿，其实是在练柔功，同时有的配合呼吸等等，因此他们练得是陈式太极拳架结合气功等等，就是太极。
国家级教练，曾获北京陈氏和杨氏第一名的李亚萍老师，是在每周三和周六的七点多同拳友练太极拳。这里面还有华园的站长也来一起练。她们先热身练腿，然后打拳（10家手），动作的纠正讲解，推手。这里的人心都在拳上。
其次，年轻群体随着工作压力不断增大，身体、心理方面因为长期劳累与不良习惯积累了许多健康隐患，像是办公室久坐，加班熬夜，长时间面对电脑手机.由于健身对身体存在损耗，许多人开始接触太极拳，了解太极文化，从理解到认同喜。
其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。张。
早晨早练打太极属于娱乐活动。处暑早晨锻炼的项目，以打太极为最佳之选。太极拳是我国历史悠久的传统运动项目。其动作前后贯通，连绵不断，轻松柔和，给人以协调、自然之美感。
从佛家来讲叫“戒、定、慧”,我们遵守做人的准则,心就能安定下来,智慧就能够开启。其实太极拳就有利于我们身心的安定。作为一个中年人,在社会生活中我的心能经常保持一种宁静的、安定的状态,所谓静水照大千,用心如镜,心像镜子一样。
雨打风吹不摇摆不定。由于太极拳姿势柔缓，调身养神，是极为合适老年人的运作的新项目。人一旦进到中老年环节，人体各位置人体器官慢慢脆化，睡眠浅，睡觉时间也短些，加上人容易疲劳，晚上睡得早，醒来时便会早。
练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度。
他可以不吃不睡废寝忘食地开发、科研，一个人开发客户的时候，如果客户骂他，他还特别高兴，你想想这个人还能挡得住吗？挡不住了，他爱工作到这种程度，乐到这种程度的时候，他做什么事情都能成功。 太极拳的训练其实就。
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