练太极拳能练出什么感觉和感受

学太极的好处与感受

愉悦身心：缺乏运动，缺乏锻炼。会有全身紧绷，心情不通畅的结果。太极拳凝神聚气，阴阳调和。能有效的愉悦身心，使得神经放松。对于神经系统有极大的帮助。增强心脏功能：心脏功能是全身的命脉，太极拳能有效锻炼心脏功能。

1、练太极拳半年的体会

第一点，肩膀舒服了，教师往往有职业病，肩周炎，颈椎病啥的，我也不例外。没练太极拳之前，肩膀颈椎总是有异样的感觉，坚持练拳半年之后，异样的感觉消失了。第二点，脑袋左右转的方向基本正常。以前我的脑袋往左转是顺畅。

2、我初学太极拳的体会与感悟

通过两个多月太极拳的学习和练习，从效果上看，每天早晨学完太极拳后，身体上感觉有点累，很多关节等部位感到疼痛，并出了一身汗，但心理上和身体上都感到无比轻松和愉快。每当拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路。

3、坚持练太极拳一年的变化

焕发身体机能：随着物质生活的不断增强，年龄越大，系统功能也会随着自身退化，太极拳是一个全身运动，能改变全身的个体。让主要器官以及细胞得到充分的锻炼，恢复细胞的活力，焕发细胞最初的活力。愉悦身心：缺乏运动，

4、学太极拳有什么好处和收获

0增加心肺功能 感觉自己心肺功能比较弱，那么可以直接通过练习太极拳来改善的，在练习太极拳的过程中，由于大部分的动作在进行的同时，也会运用腹式呼吸，长时间进行锻炼的话，各个器官获得氧气的量就会比较多，从而就能。

5、作文学习太极拳的感受四百字

这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的。我们现在也可以尝试用意，但却没有力，软绵绵的。高级的用意不用力，是柔中带刚，用意识去支配肢体，带动力量，而不是依靠强壮的身体和野蛮的力量。打拳的。

6、练到太极拳真功会是何种感觉 身体会有腾飞的感觉吗

习练太极拳时间久了，有疏通经络，排出寒湿气的作用，会有身体轻盈，脚步轻松的感觉，但是不会有腾飞的感觉。习练太极拳，可以达到身体和心理放松的效果。

7、谈谈线上学习太极拳的感受？

开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的直不起头，坐下后站不起来。可在练习太极拳三个月后，在单位上一整天的班回家腰。

8、你觉得太极拳练到极致能有怎么样的效果？

行云流水。相连无间。春蚕吐丝。绵绵不断。珠落玉盘。灵活元转。前后左右。进退顾盼。练到这种境界。感觉就达到全身一体。不论对抗还是健身效果都很好了。

9、打太极拳内劲通了什么感觉

由此可见，完整性是太极内劲的重要特点。轻沉兼备 内劲贯通后，练拳时能清晰地感觉到内劲以丹田为核心在全身的四肢百骸开合聚散,时轻时重，轻沉兼备。肢体时而如充满氢气的气球飘然欲起，时而又如灌满水银的袋子分量。