原因可能是多方面的。但是我想其中有一种可能，或许是你无意中发现了平日练习中，自己并没有查觉的某种问题，总感觉有什么地方没有做好，因而觉得练习水平不如前。其实以我个人的愚见，这不一定是坏事，细心找找原因，最。
是在慢慢的入门，这时候最不能松了劲，多看教学碟，多看书，找个照相机吧自己的动作录下来，对照着教学碟上的动作看，但是切记，刚开始看教学碟的时候不要贪多，把一个教练的所有动作全部吃透以后再看别人的，由于各个教练。
每天四个小时强度有点大 以后悠着点 不过我感觉你可能 病了 因为我练完之后感觉神清气爽的 没有任何不适
试试看在练拳时不考虑内息，只注意重心、力量转换等，单纯地练习“外功”、“体术”。就像《老子》中说的：“我无为，民自正”。
第四个常见错误是僵硬。有的人柔软性不够，练拳时硬来硬去，好像长拳慢练。要克服这一点，可以先练一两个单式，反复把太极的感觉练出来，在练其他动作。第五个常见错误，是软，有的专家称之为病态练拳。太极拳柔和归。
在练太极拳的过程中，最常见的错误有以下几个方面：一是急于求成，急于追求数量，造成动作不扎实，不到位。二是练拳时心浮气躁，应付差事，造成动作马马虎虎。三是呆板僵硬，直来直去，硬来硬去，好像长拳慢练。四是松。
实际是肌肉力量的作用，但感觉不到。只感觉意念加到手腕，一股内力将手提起，达到练太极拳的精髓境界。完全正确！练太极拳要求就是做到“用意不用力”。
中医的话可以说明你练的功法。西医估计检查身体没事就对你心理疗法了，不评价。有练太极用意过重，练劲不对造成身体不适的很多，形意也是如此。猜测你可能与此相关。为了保险，看看医生吧，没事的话再继续想怎么练功。
太极拳是健身的，身体要有个适应阶段，还有你练完头昏脑胀，可能有些高血压吧。或者练完后，有些乏氧，也会头昏脑胀的。 坚持锻炼就好。太极拳，练得是 心 性，练得时候要心平气和，不能急躁。也不能过于执着某些外在。
不要注意你的感受，让他自己干自己的，你照常工作、学习、练拳、站桩就是了。这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象很好啊！关于睡觉的时候，希望你不要这么来。调息，是。
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