禅与太极都是通过人内心的觉悟，修炼自我的身心，与外界达成和谐统一。都属于于东方文化，区别在于禅是起源佛教，太极是中国传统哲学。禅，是印度梵语“禅那”的音译，意译就是“静虑”、“思维修”、“摄念”，也就是冥想。
而太极禅舞，真正传递的就是那个神，身到，意到，神到。其他舞动又何尝不是呢？
依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
禅太极讲究阴阳平衡、动静相宜、张弛有度、刚柔并济。这一哲学思想同样可以应用到人们生活的各个领域，帮助人们启迪智慧、正视事物的发生、发展与结果。“禅”是佛教"禅那"的简称，梵语的音译。也有译为"弃恶"或"功德丛林"
“内家拳”的产生与发展，同道教的神仙方术理论及其在“养生术”方面的尝试有着很大的关系。而后来的“太极拳”，“八卦掌”等以柔为主的拳种，则是把拳术动作与道家的“导引”，“吐纳”相结合创造出来的。还有，在伦理。
两个的功效与作用是不同的，对于不同年龄的人，不能进行比较选择。因为，对于年轻人采用内劲一指禅进行健身强身相对好一点。而上年纪的人，采用太极拳进行健身强身相对要好一点。
太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质。
太极拳也兼具同情和同情。政敌有动静。虽然会动，但外部会动，内部很安静，但外部会极度移动，内心更安静。形体虽然移动，但思想依然安静。由此可见太极拳是气功的一种，但是气功不像太极拳气功。姿势上有静坐、站桩、瞳孔、
通过对万物相生相克的理解，太极拳重在表现天地万物之间的关系并希望万物与人之间的关系趋向和谐。太极拳不是进攻性拳法，其主旨在于提高人的个人修养，达到身体各部位，身体与内心，人与自然的和谐。儒家文化倡导以中庸为核心的。
太极拳也是武术，太极拳的前生就是通背拳，陈王廷将祖传通背拳以及其它门派之所长和太极理论结合在一起就形成了太极拳，不要以为太极拳是软绵绵不用力其实太极拳也是要用力的只不过太极拳的力来自于腰用的是一种弹簧劲，
上一篇:肿瘤病人适合太极拳运动吗
下一篇:武当太极拳的优势和特点