三、要做到化发结合，同化同发。许多人在实战中常常感到我破对方的招后再去打对方时，对方却又变了，所以只能化了再化，永无发人之机。其实，这中间的秘诀在于没有把握住化发结合。太极中，从来都是阴阳共存，而没有先。
开始式：站直，双手自然放置身体两侧，呼吸平稳，呈放松状态。左右野马分鬃：手臂向前抬起，握紧拳头，双臂交错重叠，向外侧击出。这是太极拳中的一种基本出招方式。白鹤亮翅：左手伸展向前，右手向后，腰腿协调，
《太极拳体用全书》述此式用法是:对方由左前方用左手打来,我身左转,两手左合,用右手将对方左腕扼住,往右侧下采,左拳向对方头部或背部打去。 此式是先退后进,忽开忽合,意含凶猛,打击的是敌人的要害部位,用的过程是右采左打。
第一，太极拳不用抓。其实擒拿也不用实抓。太极拳的化劲更不需要抓住了才能化。第二，你出拳速度快，再快也快不过人的反应。化劲不象打拳一样那么长的距离，只要接触上，向侧面一滑就可以化掉了。比如你打一拳过来，
太极拳打法主要是练太极散手，太极散手是将拳架之势法拆散运用于实战之中，不拘泥于固定之势法，而全在本能反应之中，随心所欲，随机应变，无一定法，太极散手不招不架，只是一下，交战之时，化打合一，引进合一，化就是打。
1.练习时穿着宽松，舒适，吸汗的服装，去除各种饰物，鞋子也应以轻便为佳；2.把“心静”“体松”贯穿在太极拳的练习中，集中注意精神，自然舒展，身体不要过分紧张也不可过分的放松；3.从一开练习太极拳的时候就要注意。
要想实战，只练套路也不够，其余三方面的练习还是必要的。其次，二十四式本身就是简化版，不太偏重技击，想实战的话练这个恐怕没什么效率。如果你找不到非常优秀又肯教你的太极拳老师，不如直接学现代搏击术。
在他们训练的时候，你参与一下。与别人真实的活步推手一下，不需要很多，练5-6次差不多就有实战的感觉了。虽然会被摔的很惨，不过这个接近实战。当初本人学习太极拳的时候，就是先看教练指导队员练习活动推手，后来自己试。
（2）找个资深教练领你入门——这点极其重要，要不你连门都进不了。太极拳没有一套速成或标准，什么都是来自你自己的体会，没人手把手教你连体会什么你都不知道。拜师时间长短就取决于你的悟性了。（3）找伙伴交流，
你还真有点意思，当初我练简化太极拳时，也认为能练出太极功夫，教练也说能练出功夫。当初，学完简化太极拳后，就和同事试了一下，结果同时往那一站，我用野马分鬃分同事，结果同事纹丝未动，就怀疑简化太极拳的功夫可能。
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